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张大爷的邻居王老师这几天总是愁眉苦脸，每天一大早就往外跑。
这对于爱打听事情的张大爷来说，可是抓心挠肝，于是他终于在昨天拦下了王老师。
听了张大爷的疑惑，王老师倒也不吝啬，直接把自己的烦恼和盘托出。
原来王老师60岁的父亲这一个月都病殃殃的，天天跑医院，作为儿子的王老师看父亲遭罪，内心实在难受。
而医生则表示王老师的父亲是因为免疫力低下，才会被这些疾病纠缠上，因此王老师每天都煲汤送给父亲，希望增强他的抵抗力。
作为退休医师的张大爷一琢磨就知道了问题的关键，他对王老师说，“我说得这五种药你以后尽量不要让他吃了，然后再慢慢调养。”
而王老师也听从了张大爷的建议，果不其然父亲的身体好了很多，那么这五种药到底是什么？免疫力又到底是什么东西呢？
一、什么是免疫力？
在提到免疫力这个名词的时候，相信大多数人都是一知半解的，因为在我们的概念中，免疫力是一个常见但解释起来很麻烦的事情。
今天我们就来讲述一下，免疫力到底是一个什么东西？
所谓免疫力就是人体对于细菌、病毒的抵抗屏障，一般来说人体是有免疫系统的，正是有了这个系统的存在，人们才不容易生病。
而免疫系统如果用大白话来解释，就是由很多免疫器官和免疫细胞构成的“卫兵”。
免疫器官主要有扁桃体、淋巴结、骨髓等，这些器官可以生成免疫细胞，譬如免疫细胞里包括K细胞、B细胞、T细胞等。
这些免疫器官和细胞会在人体内形成一个网络，而这些网络可以有效的将病毒、寄生虫等对人体有害的东西挡住。
这也就是为何我们常说免疫力强，不容易生病。
也就因此，人们一直在追求免疫力，很多广告商也会以此为噱头，来促进消费者们消费。
当然在这里我们还是有必要明确一点，那就是免疫力并不是越高越好。
因为过高的免疫力也会导致一些疾病的发生，这是因为免疫力太高，那么免疫系统就不接纳任何外来“事物”，从而就会发生过敏症状。
因此在对待免疫力的问题上，我们还要达到一个应有的平衡，不仅要避免太低也避免太高。
当然相较之下，高免疫力还是优于低免疫力的，因此在免疫力这个问题上，我们需要格外注意。
而在医学上，的确会有一些药物会因此长期服用，从而导致人体免疫细胞越来越弱，造成免疫力低下。
在我们的日常生活中，我们也应该尽量规避长期用药，及时向医生求助，变换药物种类。
二、5种药不要长期吃
1、短效降压药
在如今的大环境下，高血压已经成为了一个热门疾病，很多人都因为各种各样的原因患上了高血压。
而在高血压的治疗中，人们也会使用一些短效的降压药，因为它可以快速降低血压，从而让人体恢复正常水准。
但是虽然短效降压药有快速降压的效果，但是它一定不可以用于日常生活。
这是因为短效降压药会导致患者血压波动太大，不利于血压的稳定。
因此在日常生活中，高血压患者可以使用长期降压药，虽然发挥时间会比较长，但是持续性很不错，每天只需要服用2次。
而短期降压药如果想要稳定血压，一天最少要使用3次，这对于保持血压稳定非常不利。
而人体内部是需要保持平衡的，一旦血压来回浮动，身体的免疫系统也不可避免的会遭受波动。
2、激素类药物
激素对于人体来说是非常重要的一种物质，它可以有效的调整人体状态，从而达到人体的健康平衡。
但是一旦某种激素减少或者缺少，医生通常会开激素类药物进行补充，而男性和女性最长服用的就是性激素药物。
而女性通常服用性激素是为了保持月经正常，但是月经之所以不正常则是因为身体出现了问题。
服用性激素虽然可以保证月经正常，但是始终是治标不治本。
而且激素类药物会抑制人体的免疫反应，也就是说它会导致免疫系统对外界危险的警惕性下降。
从而使得人体对病原体的清除能力降低，增加人体感染风险。
另外激素类药物也会扰乱人体免疫系统，从而造成、诱发免疫缺陷类疾病，比如系统性红斑狼疮等。
3、止痛类药物
在越来越高压的社会环境下，止痛药从某种意义上已经成为了人们的必备药了。
无论是头疼脑热，还是关节牙齿，人们第一时间想到的就是来一粒止痛药。
在止痛药中，布洛芬更是被奉为经典，但是长期服用的话，的确会导致人体的免疫力受损。
而免疫力之所以受损是因为止痛类药物先于免疫力之前解决了身体的不良反应。
时间久了，免疫系统得不到“锻炼”，从而就会出现免疫力低下的问题。
而且布洛芬本身就有凝固血小板的作用，如果服用时间太长，那么血小板会被制约，从而增加患有心脑血管疾病的风险。
4、消炎类药物
虽然在我们生病的时候，第一反应就是吃几粒消炎药，在临床上消炎类药物也是迅速让人体恢复健康的常见办法。
但是这类消炎类药物往往是处在一种“六亲不认”的状态。
当它被服用下的时候，它不仅仅会清除人体内的有害物质，它还会连带着杀害人体的有益菌体，从而造成人体的免疫力下降。
一般来说，常见的药物有阿莫西林、头孢等，对于这些药物我们要慎重使用。
5、过敏用药物
在日常的生活里，人们难免会出现一些过敏反应，譬如有些人会对花粉过敏，有些人对鱼虾食物过敏等。
而我们在出现过敏后，一次一次跑医院非常麻烦，甚至跑医院后医生也会开一些常见恶过敏药物，这其中氯雷他定基本上就是主流。
但是氯雷他定本身就是抑制神经的药物，从而达到治疗过敏的效用。
使用几次还没有问题。
如果使用时间太长，那么神经就会收到损伤，出现健忘、疲倦等情况。
因此对于这些药物，我们应该遵循医嘱，并且及时向医生说明服用时间，来确保健康。
三、如何增强免疫力？
当我们了解了免疫力的重要性后，那么如何增强免疫力就摆在了我们面前，难道真的只要服用增强免疫力的保健品就可以吗？
事实上，服用增强免疫力的保健品基本上就是一种心理安慰，真正要增强免疫力还是要从以下几个环节入手。
要增强免疫力首先就应该杜绝熬夜，尽管熬夜是如今的常态，但是熬夜依旧是一种不良的生活习惯。
因为熬夜会导致皮质激素分泌，而这种激素会刺激人体，让人们保持兴奋。
而太过兴奋就会导致免疫系统出现“疲倦”问题，由此就会降低免疫力。
所以如果要增强免疫力首先就要早睡早起，建立一个正确的生物钟，从而保证自己的免疫系统得到休息。
增强免疫力第二点就是从饮食入手，我们应该改变重油重辣的习惯，不要总挑食或者偏食，从而导致人体营养吸收不均衡。
而且我们还要注意进行优质蛋白的吸收，可以选择一些鱼虾类或者鸡蛋牛奶等。
总而言之，只有吃得好吃得均衡，免疫力才会提升。
第三点就是保持一个顺畅的心情，要知道虽然情绪这个东西好像是看不见摸不着，但是它在免疫力上会起着至关重要的作用。
如果一个人长期在紧张的环境下生活，那么他的免疫力就会大大的降低，相反如果他生活在一个愉悦的情绪下，那么免疫力自然就会增高。
第四类也就是要保持运动，我们每天都可以抽出一部分时间来锻炼身体。
一方面可以放松机体的紧张度，另外一方面也可以促进新陈代谢能力，从而让免疫力从根本上恢复起来。
总体来说，如果想要提高免疫力就必须要有一个良好的身体状态，千万不要为了贪图一时的享乐，而毁坏了自己的身体。
当然尽管很多药物对于人体免疫力有损伤，但是生病了还是要吃药，不要讳疾忌药，从而造成更严重的后果。
结语
人体免疫力虽然对我们来说是一种无形的保护，因为看不见它如何运转，所以很多人对它就没有一种保护心理。
但是对我们这个身体王国来说，免疫力是必不可少的一环，因此如果一旦发现自身的免疫力下降。
那么我们就要采取必要的手段提高它，以免等到生病的时候，只能黯然失色。
另外一方面，我们也要及时的关注自己的身体变化，不要认为自己的免疫力高就百毒不侵，定时的体检和自我检查也必不可少。
那么通过以上的科普，大家知道如何提高免疫力吗？