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張大爺的鄰居王老師這幾天總是愁眉苦臉，每天一大早就往外跑。
這對于愛打聽事情的張大爺來說，可是抓心撓肝，于是他終于在昨天攔下了王老師。
聽了張大爺的疑惑，王老師倒也不吝啬，直接把自己的煩惱和盤托出。
原來王老師60歲的父親這一個月都病殃殃的，天天跑醫院，作為兒子的王老師看父親遭罪，内心實在難受。
而醫生則表示王老師的父親是因為免疫力低下，才會被這些疾病糾纏上，是以王老師每天都煲湯送給父親，希望增強他的抵抗力。
作為退休醫師的張大爺一琢磨就知道了問題的關鍵，他對王老師說，“我說得這五種藥你以後盡量不要讓他吃了，然後再慢慢調養。”
而王老師也聽從了張大爺的建議，果不其然父親的身體好了很多，那麼這五種藥到底是什麼？免疫力又到底是什麼東西呢？
一、什麼是免疫力？
在提到免疫力這個名詞的時候，相信大多數人都是一知半解的，因為在我們的概念中，免疫力是一個常見但解釋起來很麻煩的事情。
今天我們就來講述一下，免疫力到底是一個什麼東西？
所謂免疫力就是人體對于細菌、病毒的抵抗屏障，一般來說人體是有免疫系統的，正是有了這個系統的存在，人們才不容易生病。
而免疫系統如果用大白話來解釋，就是由很多免疫器官和免疫細胞構成的“衛兵”。
免疫器官主要有扁桃體、淋巴結、骨髓等，這些器官可以生成免疫細胞，譬如免疫細胞裡包括K細胞、B細胞、T細胞等。
這些免疫器官和細胞會在人體内形成一個網絡，而這些網絡可以有效的将病毒、寄生蟲等對人體有害的東西擋住。
這也就是為何我們常說免疫力強，不容易生病。
也就是以，人們一直在追求免疫力，很多廣告商也會以此為噱頭，來促進消費者們消費。
當然在這裡我們還是有必要明确一點，那就是免疫力并不是越高越好。
因為過高的免疫力也會導緻一些疾病的發生，這是因為免疫力太高，那麼免疫系統就不接納任何外來“事物”，進而就會發生過敏症狀。
是以在對待免疫力的問題上，我們還要達到一個應有的平衡，不僅要避免太低也避免太高。
當然相較之下，高免疫力還是優于低免疫力的，是以在免疫力這個問題上，我們需要格外注意。
而在醫學上，的确會有一些藥物會是以長期服用，進而導緻人體免疫細胞越來越弱，造成免疫力低下。
在我們的日常生活中，我們也應該盡量規避長期用藥，及時向醫生求助，變換藥物種類。
二、5種藥不要長期吃
1、短效降壓藥
在如今的大環境下，高血壓已經成為了一個熱門疾病，很多人都因為各種各樣的原因患上了高血壓。
而在高血壓的治療中，人們也會使用一些短效的降壓藥，因為它可以快速降低血壓，進而讓人體恢複正常水準。
但是雖然短效降壓藥有快速降壓的效果，但是它一定不可以用于日常生活。
這是因為短效降壓藥會導緻患者血壓波動太大，不利于血壓的穩定。
是以在日常生活中，高血壓患者可以使用長期降壓藥，雖然發揮時間會比較長，但是持續性很不錯，每天隻需要服用2次。
而短期降壓藥如果想要穩定血壓，一天最少要使用3次，這對于保持血壓穩定非常不利。
而人體内部是需要保持平衡的，一旦血壓來回浮動，身體的免疫系統也不可避免的會遭受波動。
2、激素類藥物
激素對于人體來說是非常重要的一種物質，它可以有效的調整人體狀态，進而達到人體的健康平衡。
但是一旦某種激素減少或者缺少，醫生通常會開激素類藥物進行補充，而男性和女性最長服用的就是性激素藥物。
而女性通常服用性激素是為了保持月經正常，但是月經之是以不正常則是因為身體出現了問題。
服用性激素雖然可以保證月經正常，但是始終是治标不治本。
而且激素類藥物會抑制人體的免疫反應，也就是說它會導緻免疫系統對外界危險的警惕性下降。
進而使得人體對病原體的清除能力降低，增加人體感染風險。
另外激素類藥物也會擾亂人體免疫系統，進而造成、誘發免疫缺陷類疾病，比如系統性紅斑狼瘡等。
3、止痛類藥物
在越來越高壓的社會環境下，止痛藥從某種意義上已經成為了人們的必備藥了。
無論是頭疼腦熱，還是關節牙齒，人們第一時間想到的就是來一粒止痛藥。
在止痛藥中，布洛芬更是被奉為經典，但是長期服用的話，的确會導緻人體的免疫力受損。
而免疫力之是以受損是因為止痛類藥物先于免疫力之前解決了身體的不良反應。
時間久了，免疫系統得不到“鍛煉”，進而就會出現免疫力低下的問題。
而且布洛芬本身就有凝固血小闆的作用，如果服用時間太長，那麼血小闆會被制約，進而增加患有心腦血管疾病的風險。
4、消炎類藥物
雖然在我們生病的時候，第一反應就是吃幾粒消炎藥，在臨床上消炎類藥物也是迅速讓人體恢複健康的常見辦法。
但是這類消炎類藥物往往是處在一種“六親不認”的狀态。
當它被服用下的時候，它不僅僅會清除人體内的有害物質，它還會連帶着殺害人體的有益菌體，進而造成人體的免疫力下降。
一般來說，常見的藥物有阿莫西林、頭孢等，對于這些藥物我們要慎重使用。
5、過敏用藥物
在日常的生活裡，人們難免會出現一些過敏反應，譬如有些人會對花粉過敏，有些人對魚蝦食物過敏等。
而我們在出現過敏後，一次一次跑醫院非常麻煩，甚至跑醫院後醫生也會開一些常見惡過敏藥物，這其中氯雷他定基本上就是主流。
但是氯雷他定本身就是抑制神經的藥物，進而達到治療過敏的效用。
使用幾次還沒有問題。
如果使用時間太長，那麼神經就會收到損傷，出現健忘、疲倦等情況。
是以對于這些藥物，我們應該遵循醫囑，并且及時向醫生說明服用時間，來確定健康。
三、如何增強免疫力？
當我們了解了免疫力的重要性後，那麼如何增強免疫力就擺在了我們面前，難道真的隻要服用增強免疫力的保健品就可以嗎？
事實上，服用增強免疫力的保健品基本上就是一種心理安慰，真正要增強免疫力還是要從以下幾個環節入手。
要增強免疫力首先就應該杜絕熬夜，盡管熬夜是如今的常态，但是熬夜依舊是一種不良的生活習慣。
因為熬夜會導緻皮質激素分泌，而這種激素會刺激人體，讓人們保持興奮。
而太過興奮就會導緻免疫系統出現“疲倦”問題，由此就會降低免疫力。
是以如果要增強免疫力首先就要早睡早起，建立一個正确的生物鐘，進而保證自己的免疫系統得到休息。
增強免疫力第二點就是從飲食入手，我們應該改變重油重辣的習慣，不要總挑食或者偏食，進而導緻人體營養吸收不均衡。
而且我們還要注意進行優質蛋白的吸收，可以選擇一些魚蝦類或者雞蛋牛奶等。
總而言之，隻有吃得好吃得均衡，免疫力才會提升。
第三點就是保持一個順暢的心情，要知道雖然情緒這個東西好像是看不見摸不着，但是它在免疫力上會起着至關重要的作用。
如果一個人長期在緊張的環境下生活，那麼他的免疫力就會大大的降低，相反如果他生活在一個愉悅的情緒下，那麼免疫力自然就會增高。
第四類也就是要保持運動，我們每天都可以抽出一部分時間來鍛煉身體。
一方面可以放松機體的緊張度，另外一方面也可以促進新陳代謝能力，進而讓免疫力從根本上恢複起來。
總體來說，如果想要提高免疫力就必須要有一個良好的身體狀态，千萬不要為了貪圖一時的享樂，而毀壞了自己的身體。
當然盡管很多藥物對于人體免疫力有損傷，但是生病了還是要吃藥，不要諱疾忌藥，進而造成更嚴重的後果。
結語
人體免疫力雖然對我們來說是一種無形的保護，因為看不見它如何運轉，是以很多人對它就沒有一種保護心理。
但是對我們這個身體王國來說，免疫力是必不可少的一環，是以如果一旦發現自身的免疫力下降。
那麼我們就要采取必要的手段提高它，以免等到生病的時候，隻能黯然失色。
另外一方面，我們也要及時的關注自己的身體變化，不要認為自己的免疫力高就百毒不侵，定時的體檢和自我檢查也必不可少。
那麼通過以上的科普，大家知道如何提高免疫力嗎？