快过年了天气也冷吃了午饭不出门了老实在家打扫卫生该扔的扔该买的买干净净的迎新年[耶]闲来无事和大家聊聊天～要想健康一定要

快过年了天气也冷

吃了午饭不出门了

老实在家打扫卫生

该扔的扔该买的买

干净净的迎新年[耶]

闲来无事和大家聊聊天～

要想健康一定要有好习惯

每天一个鸡煮蛋老的要缓慢

不仅状态好，而且不显老[大笑]

晨起一杯水，到老不后悔

每天晨起，一定想着喝一杯温开水，有条件的最好加一勺蜂蜜，这样多种效果都有了，一整天都会非常舒服～

再就是起床后伸个懒腰

晨起花上几分钟的时间去做一下拉伸动作，这样把全身的经络疏通一下，久而久之就会有意想不到的效果，而且到老了也不会弯腰驼背[捂脸]

朋友们你做到了吗？

祝大家身体健康！

吃嘛嘛香开心就好！