快過年了天氣也冷吃了午飯不出門了老實在家打掃衛生該扔的扔該買的買幹淨淨的迎新年[耶]閑來無事和大家聊聊天～要想健康一定要

快過年了天氣也冷

吃了午飯不出門了

老實在家打掃衛生

該扔的扔該買的買

幹淨淨的迎新年[耶]

閑來無事和大家聊聊天～

要想健康一定要有好習慣

每天一個雞煮蛋老的要緩慢

不僅狀态好，而且不顯老[大笑]

晨起一杯水，到老不後悔

每天晨起，一定想着喝一杯溫開水，有條件的最好加一勺蜂蜜，這樣多種效果都有了，一整天都會非常舒服～

再就是起床後伸個懶腰

晨起花上幾分鐘的時間去做一下拉伸動作，這樣把全身的經絡疏通一下，久而久之就會有意想不到的效果，而且到老了也不會彎腰駝背[捂臉]

朋友們你做到了嗎？

祝大家身體健康！

吃嘛嘛香開心就好！