生理期不适的姐妹，多吃这几样蔬菜，营养丰富，缓解不适，强免疫

#记录我的2024年#​

1⃣紫菜：紫菜虾滑饼

2⃣菠菜：凉拌菠菜

3⃣西红柿：茄汁蛋抱豆腐

4⃣卷心菜：包菜炒牛肉

5⃣香菜：香菜辣鸡翅

6⃣秋葵：秋葵酿虾滑

7⃣红薯叶：蒜蓉炒红薯叶

8⃣芹菜：芹菜炒肉丝

9⃣木耳：木耳焖豆腐