孩子便秘，让家长们忧心忡忡。长期便秘不仅影响孩子的身体健康，还会影响其生长发育。小儿推拿作为一种自然疗法，通过简单的按摩手法，可以有效缓解便秘问题，让宝宝重拾健康。

固表止汗推拿法

生活中，我们会发现有些孩子特别容易出汗，尤其是头上、脖子上，经常红红的，而且衣服经常湿漉漉的，但这些现象常常被家长忽略。其实孩子很可能患上了自汗症或盗汗症。

孩子一旦出现自汗或盗汗，爸爸妈妈们一定要前往医院查明原因。在此基础上，可以使用固表止汗推拿手法加以辅助治疗。通常情况下，固表止汗手法可以很好地缓解宝宝自汗或盗汗的症状。

表现

大汗淋漓。

介质

小儿爽身粉。

作用

益气，固表，止汗，常用于自汗、盗汗、大汗等症。

1．补脾经

一手将孩子的拇指屈曲，另一手拇指指面顺着孩子拇指桡侧边缘由指尖向指根方向直推。推300次。

2．补肺经

让孩子伸出无名指，然后用一只手的拇指螺纹面旋推孩子的无名指末节螺纹面，由指尖向指根方向推，用力柔和均匀，推300次。

3．补肾经

让孩子伸出小指，然后用一只手的拇指螺纹面旋推孩子的小指末节的螺纹面，由指根向指尖方向推，推300次。

4．揉肾顶

以一手中指或拇指指端按揉孩子的小指顶端，揉100～500次。

润肠通便推拿法

如果宝宝出现了便秘，作为爸爸妈妈，你会使用肥皂条、肥皂水还是开塞露来帮助宝宝通便？其实，这些方法都错了！以上通便方法对宝宝的健康都有一定的损害，如果长期使用还可能产生依赖，不利于宝宝自主排便。那么，有没有无害的通便方法呢？答案是肯定的。只要坚持给宝宝做润肠通便的推拿，就可以有效缓解宝宝的便秘症状。

表现

大便秘结。

介质

优质爽身粉。

作用

通便，常用于婴幼儿便秘。

1．揉天枢

用一手食指或中指揉孩子的天枢50～100次。

2．摩腹

用一手掌面或四指指腹摩孩子的腹部5分钟。

3．推下七节骨

用一手食、中指自上而下直线推动孩子第4腰椎至尾椎上端100～300次。

4．揉龟尾

用一手拇指或中指揉孩子的龟尾100～300遍。

今天我们完成了中医小儿推拿的全部课程，感谢大家的信任与支持。我们希望每位宝爸宝妈都能熟练掌握这门技艺，为宝宝的健康保驾护航。最后，祝愿所有的宝宝都能健康成长，幸福快乐！