这天，张黎导演来到了综艺节目《哎呀，好身材》的录制现场。他环视一周，发现不少演员宾客都在这里，似乎主题与健身有关。
张导不禁在心里暗笑，他对“好身材”这个概念颇有微词。
录制开始后，张导应主持人之邀发表见解。他缓缓道出自己的体会:“我认为，判断一个演员的标准，应该是他的演技与内涵。
” 说到这里他顿了一顿，似是想到了什么有趣的往事，微微一笑。
“比如文雪儿，她的演技可圈可点，成为了大师级的表演艺术家。但她的体型一直偏胖，不像那些注重身材管理的演员。
” 张导的目光扫过现场的几位男星，他们似乎都有意无意绷紧了身体。
“所以我的建议是，演员不应过分强调身材条件。这很容易让人走火入魔，反而影响了表演。” 导演的话音未落，台下已然有些躁动。
何润东脸色微变，他这些年来可是下了血本健身，壮硕的身躯是他的一大卖点。听张导这么一说，他心中隐隐不快。
黄景瑜也是，他苦练上身肌肉，好在军旅剧中有所施展。
许绍洋和陈伟霆也都面露难色。他们或多或少都在，张导的话有点戳到痛处......
当天录制结束后，张导单独与几人谈话，希望他们引以为戒，不要被身材条件绑架了演员的本业。言语虽温和，却句句在理。
何润东等人心潮难平，各有所思。
何润东有1米86的精壮身姿，腿长体态佳，曾在校园里受到不少追捧。毕业后他当上专业模特，身上的每一寸肌肉都锻炼得体态优美、蕴含力量。
1993年，何润东在电视剧《风云》中出演“步惊云”一角，这让他一下子成名。原著漫画中步惊云就以肌肉细胞发达而著称。
导演相中何润东，也是因为他与这个形象不谋而合。
电视剧一播出，何润东演绎的步惊云英姿飒爽、力大无穷，深受观众欢迎。从此他以健硕的体魄在影视圈站稳脚跟，也成为健身达人的代名词。
当红之后，何润东将更多时间投入到健身中。他与往日有了微妙的不同:肌肉开始向两个极端发展——上身越练越壮硕，下身则小腿细如杆，两者反差越来越大。
特别是踏入中年之后，他几乎成了“反义词体形”的典型。上身肌肉夸张坚硬，让衬衣绷紧到似要爆开;而后背却开始驼起，且缺乏流畅的线条感。
整个人散发出一种“杂技演员”的奇怪气质。
在《正青春》里，这种强烈反差就暴露无遗——观众只见他上半身肌肉虬结，下半身却瘦弱扭曲。表里不一的违和感激起了不小异议。
但何润东本人似乎没有意识到这一点，依旧我行我素地保持着这样夸张的体形。
2003年，一部名为《薰衣草》的古装剧在台湾热播。剧中有一个叫做季晴川的青年书生角色，让他的扮演者许绍洋一下子成名，人气急速上升。
那时的许绍洋身材匀称帅气，五官立体，风度翩翩。加之他在剧中温润儒雅、潇洒多情的少年形象深入人心。无数少女为他神魂颠倒，开启了偶像剧男主的热潮。
但好景不长。2005年，许绍洋被爆出与已有男友的林韦君约会，他也坦然承认两人“因戏生情”。这一丑闻让许绍洋人气直线下滑，原来的支持者纷纷离他而去。
人气跌落后，许绍洋选择重新出发。他放弃了演艺事业，而是开始了新生活——将大部分时间用于健身。数年如一日的高强度训练，让他拥有了全然不同的体型。
当他再次在镜头前现身时，许绍洋已成为一个全身结实的壮汉，手臂粗壮有力，看不出往日的文质彬彬。这巨大的变化让许多老粉感到万分意外，再也找不到曾经的偶像影子。
黄景瑜有着 优质的身体条件，再加上刻苦训练，他拥有着漂亮的肌肉线条与流畅的体态。这为他在模特界赢得了不少称赞，也让他在转入演艺圈后一枝独秀。
是在诸多军旅剧中，黄景瑜散发的阳刚之气与健硕身材产生了强烈反差，让他在观众心目中留下深刻印象。
《上瘾》《王牌部队》等剧使他在娱乐圈逐步走红。
但高强度的训练也带来了身体的负担。为了出彩于军人这一戏路，黄景瑜开始过度地练习上身力量。久而久之，他的体型明显失去了最初的比例美——上身过于壮硕，下半身则显得单薄。
在最近的一部剧中，这种不协调感终于招致评论。“黄景瑜全身都是肌肉，但拉近看已经有走形的趋势，密度太大反而失去了力与美的结合。
”导演在现场提出了改正意见。
面对这一反馈，黄景瑜自己也深有感触。但限于已经确定的戏路，他也无从改变健身计划，只能在保持原有基础上小心调整，寻找更优的体能展示点。
这对他来说是一大挑战。
陈伟霆有着182厘米的卓尔不群身高，再配上匀称紧实的身材，无疑是个身体力行的健身迷。从出道开始，他就保持着高强度的训练，这是明星的必修课。
在许多偶像剧中，陈伟霆阳光的性格配上阳刚的体魄，让广大少女为他着迷。他也乐于在镜头前展示训练的“成果”——时常会有穿着背心或直接上半身赤裸来一段舞蹈的镜头。
但当他决定跨界尝试古装剧这个全新的领域时，问题就出现了——编导要求他出演的，是一个文弱书生的角色，需要表现出病态与高雅。
这与陈伟霆自身的健壮体型明显不符。
于是在试戏中，这位“大身材”小生立刻遭到否决。“太阳刚，缺少病容与唯美。” 导演摇头道。
现场的工作人员也低声私语，认为这个角色需要更清秀们子的演员来诠释。
陈伟霆本人也有了深刻的反思。的确，他健身取得的体型与剧组期望的角色气质截然不同。如果心存僵持，恐怕难以为继在古装剧领域。
是时候重新审视自己，在训练上做些调整了。
那天录制结束后，张导意犹未尽，还单独找何润东等人进行了热烈讨论。
“我并不是全盘否定健身这件事，关键在于——度。”张导温声道，“适当的运动有益身心，但过犹不及，如果妨碍了表演，那就本末倒置了。
何润东听后重重点头:“张导说的有理。我这些年是越做越绝，上身练得比泰山还壮实，却丝毫不顾整体美感。
“我也是。”陈伟霆紧跟着感慨，“光想着动作越大越响亮，结果一不小心就成‘金刚芭比’了。
“看来我们确实应该反思反思，从观众审美角度出发，适当收放，找到最佳体态。”黄景瑜接口道，“不能被一时的‘肌肉狂热’蒙蔽了判断。
张导听出他们语气中的无奈，也不忍责备，只是温言劝导:“演员演技至上，这是行业共识。希望各位以后能注意，别让身材管理这个‘小事’影响了大局。
何润东等人一一领会，表态会从现在开始调整训练方法，争取早日找到适合自己、适合角色、让观众看得过眼的最佳身材状态。