导读：
“小寒大寒，冻成冰团”，如今小寒已过，距离冬季最后一个节气大寒，也已经不在遥远，那么小寒过后，我们应该做些什么呢？小寒大寒最大的一个特点就是冷，气温也会持续下降，天气愈发的寒冷，我们就要做好保暖的一个措施，所以小寒要做的事情，就是增强自身的抵抗力，另外做好御寒保暖的工作，让自己度过寒风凛冽的冬季。
随着寒气越来越旺盛，我们在生活起居还有饮食上都要及时的做出改变。小寒过后，提醒：1要动，2要防，吃4样，忌1事，告别旧岁喜迎春。小寒之后，就正式步入年关了，所以一些老辈人留下来的经验，我们很值得去学习。
1要动：走出家门多运动
越是天气寒冷的时候，我们越要动起来，这样才能让人更加的舒坦，老话也有“冬练三九”的说法，这个时候锻炼，不仅可以增加耐力，同时也能让自己的身体素质得到提高。最为关键的是，每次锻炼之后，都可以促进血液加快流动，让我们的身体变得更加的暖和，同时也能提高我们自身的抵抗力。
2要防：防寒、防火
小寒之后，防寒保温自然是必不可少的，尤其是出门的时候，外面冰天雪地，和家里的温度有着非常的大差距，我们去户外的话，就要注意带上帽子或者是围巾，对其进行保暖，另外，晚上睡觉的时候，也要注意不要着凉。
防火，这个也比较好理解，毕竟这个时候，取暖的人会比较多，有一些还会有煤炭来取暖，冬季本身就比较的干燥，很容易出现火灾，另外如果是煤气取暖的话，还要注意通风，以防止出现一氧化碳中毒，造成祸事的发生。
吃4样：坚果、羊肉、芦笋、红枣
坚果，天气冷的时候，我们需要给身体提供大量的热量，而坚果就是其中非常值得去吃的，它的油脂含量很高，还富含大量的蛋白质和钙，此时人体正好需要大量的热量，从而来抵御寒冷，所以在家里的时候，可以多备一点坚果、花生、腰果、开心果之类都可以。
羊肉，这个也是我们家冬季吃的比较多的，每次去超市的时候，都会买上七八斤，然后放入到冰箱当中，吃的时候取出来一些，它不仅可以炖着吃，而且还能炒着吃，味道鲜美，还非常的滋补，并且容易被人体消化吸收。
芦笋，也是寒冷的季节可以多吃的，它富含大量的维生素，而且还有丰富的植物纤维，吃上一些不仅可以补充维生素，而且还能促进人体的消化，以免在冬季吃太多的肉，而导致消化不良，甚至是积食的情况发生。
红枣，它是滋补之物，同样也可以给我们提供大量的热量，小寒节气，本身就天气特别的寒冷，这个时候有充足的热量是极其重要的，我们在炖鸡或者是蒸菜的时候，可以来上一点红枣，另外也可以每天早上来上一两个，鲜甜软糯，还能补养气血。
忌1事：钱财外借
小寒之后，就要告别旧岁喜迎春了，在这样的日子当中，我们要多备上一点钱财，这样才能更好的度过春节，毕竟小寒距离过年的日子并不遥远，如果此时把钱财借出去，在今年的时候，想要要回来的难度是比较大的，甚至还容易造成钱财的损失。
【食刻说】
小寒之后，天气会异常的寒冷，这个时候我们要多注意保暖，做好防寒的一个准备，在饮食上，可以多吃一些时令的食物，还有一些高热量的食物，增强自身的抵抗力，让我们在春节之间，养好身体，平安顺利过新年。
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