什么是人参果

什么是人参果？

人参果。。

西游记

悟彻菩提真妙理　断魔归本合元神

在府中试慧剑，运元神，

教吾立志养元神

他的真身出了元神，赶到半空中，

好大圣，跳出门，望空就起，只见那遍地彩霞笼住宅，一天瑞气护元神。众等方才认得是个腾云驾雾之仙，起死回生之圣

这修元神

养精神力

黄鹤楼中吹笛时，白苹红蓼满江湄。衷情欲诉无人识，只有清风明月知。 　　和曰：铁笛横吹正子时，一轮明月见江湄。此中便是真端的，试问诸君知不知？ 　　

其八：（二韵并用）法是先天一点（气），将来锻炼作元神。法官存想驱雷使，炼此方能上玉京。 和曰：太乙含住先天（气），灵阳藏固养精神。两般若得相和合，指日飞升朝玉京

这人参果也是养元神的。

元神该如何修炼？