什麼是人參果

什麼是人參果？

人參果。。

西遊記

悟徹菩提真妙理　斷魔歸本合元神

在府中試慧劍，運元神，

教吾立志養元神

他的真身出了元神，趕到半空中，

好大聖，跳出門，望空就起，隻見那遍地彩霞籠住宅，一天瑞氣護元神。衆等方才認得是個騰雲駕霧之仙，起死回生之聖

這修元神

養精神力

黃鶴樓中吹笛時，白蘋紅蓼滿江湄。衷情欲訴無人識，隻有清風明月知。 　　和曰：鐵笛橫吹正子時，一輪明月見江湄。此中便是真端的，試問諸君知不知？ 　　

其八：（二韻并用）法是先天一點（氣），将來鍛煉作元神。法官存想驅雷使，煉此方能上玉京。 和曰：太乙含住先天（氣），靈陽藏固養精神。兩般若得相和合，指日飛升朝玉京

這人參果也是養元神的。

元神該如何修煉？