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“长寿不长寿，得看六十六”，66岁应该看什么？这句话啥意思？

俗话说：“最美不过夕阳红”！

其实这句话也是有道理的，也就是说人到了60岁退休以后，因为没有工作的烦恼，没有子女的压力，所以此阶段日子也过的轻松了，此时也就是“夕阳红”的阶段。

但是人到了老年才明白，“人生一世，草木一秋”，无论成功失败，欢乐痛苦，伟人凡人。这都如自然流水一样，从哪里来，该要回到哪里去，谁都逃脱不过“新陈代谢”的规律。

正是如此，人到老了也深深地感受到宁静致远，所以唯有长寿，未来的日子依然美丽。但是因为“基因，家庭，子女，身体”等各种原因，这才让人懂得了一句话，想要长寿，说简单也简单，说难也很难。

当然在民间里有这样一句话：“长寿不长寿，就看六十六”，那么这句话啥意思，66岁应该看什么呢？我来说一下：

六十六岁是怎样的一个年龄：

对于老年，科学家将以年龄的划分标准并将老年的人生分为几个年龄段，即：老年前期，老年期，以及长寿期。

老年前期：也叫中年到老年的阶段，指的是45岁到59岁的中老年人。

老年期：对于老年期，指的是60岁到80岁的老人，但是这个阶段很重要。

长寿期：是指的80岁以上的老人，也就是说进入80岁以后，也就进入长寿期了。

不过来说，由于科学医疗技术的发达，欧美一些国家，则以65岁为界限，所以进入65岁以后才进入老年人时期，而66岁正是一个临界点。

当然我们老祖宗还有一句老话“六十六，六十六，不死掉块肉”。为什么会这样说呢？

按照老祖宗的说法，人的寿命会按照几个“季寿”来划分的：

而66岁被称为“半季寿”；

73岁监考老师“一季寿”；

85岁则是“二季寿”；

97岁则是“三季寿”；

100岁以上则是“天寿”了。

正是如此，也就有了一个传统的观念，到了66岁以后，就是“槛儿年”了。不过这只是民间的说法而已，实际上随着身体的衰老，六十六岁的身体也不如从前了。

“长寿不长寿，得看六十六”的意思：

第一，看是否身体健康。

当人们年满66岁后，随着身体各项机能的下降，很容易出现各种慢性疾病，而且身体各方面的表现也不如以前了。

所以一些慢性疾病，比如说“糖尿病”、“高血压”、“血脂过高”等疾病，常见于66岁或70岁以上的老人，所以这些疾病往往被视为衰老的表现之一。

所以进入66岁后，有个好身体也是最重要的，只有无病无灾，行动自如，身体健康了，生命质量也就高了，寿命也就长了。

当然在66岁后需要保持几点：

①定期去医院检查身体。

②按时早起早睡，并养成一个好的作息时间。

③适量的运动，每天保持一定的运动量。

④合理膳食，不吃一些油盐多的食品。

第二，看有没有人陪。

在进入老年以后，随着心态的变化，老人最怕的就是孤独和寂寞了，特别是66岁以后更是如此。

因为各个老人身体素质的原因，老两口中的其中一位就早早的过世了。这样留下其中一位老人，在心态上就发生了很大的变化，孤独感和寂寞感倍增，但在这心态不好的情况下，老人也是很难长寿的。

而根据老年学会的调查，百岁老人的长寿原因中，其中遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。

所以来说，一些老人虽然有好的基因，但是心态不好，也不会长寿，这就是为什么同样的父母，孩子们寿命却不一样。

只有“仁者寿”，并把心态放平，不孤独，不寂寞。心态好的人，大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，并健康长寿，66岁的老人更是如此。

第三，看有自己的经济来源。

虽然说“基因”决定着人的长寿，但是人到了老年以后，还要看自己的经济来源，只有经济独立了，自己有话语权了，这才长寿的重要条件。

常言说得好：“谁有都不如自己有”，如果儿女有钱，但是老人和儿女们还隔着一把手。

哪怕儿女再有钱，哪怕儿女都很孝顺，把养老的钱给自己，但是如果自己的经济有来源的情况下，这样花钱也就安心了，一种心安理得的安心，这样老人也就长寿了。所以到了66岁以后，最重要的就是看自己是否有一定的积蓄，

第四，有自己的兴趣爱好。

人到了六十六岁以后，培养一个兴趣爱好很重要。比如说钓鱼、养花、打牌、溜鸟、打太极等都是这可以的。当然这样做的目的有几方面高处：

①身体可以得到锻炼。

身体是革命的本钱，而身体放松了，那么身体的各方面也就恢复到最佳状态，并预防一些疾病的发生。

②可以修身养性。

当然在有了新的兴趣以后，可以修身养生，这样一些烦恼的事情就会忘掉，并真正的做到了老有所乐，老有所为。

第五，看子女是否孝顺。

世上最美好的事莫过于：“我长大，你未老，我有能力报答，你仍然健康。”

所以子女对老人孝心与老人寿命十分重要，因为亲情是老人健康长寿最关键的因素。这是因为：

①有儿女的照顾，老人的饮食不愁。

其实儿女们更懂得科学的安排老人的饮食，他们都知道一天能够保持蛋白质的摄入量，对老人的身体才是最好的。这样在合理膳食下，老人们也就更加健康了。

②有儿女照顾，老人不孤独。

作为子女来说，最重要的并不是工作，而是多陪陪老人。并常回家看看，采取聊天等多种形式，和老人进行思想交流才行。

而老人多数是孤单了，有了儿女的聊天以后，他们的心态就发生了变化。

③有儿女的照顾，老人的疾病才能好预防。

当然进入66岁以后，老年人的各项生活机能不断衰退，而身体免疫力也普遍下降。当然作为子女的，如果定期为老人体检的话，这样老人也会早康复，早健康。所以来说老人的长寿，儿女也占据着很大的比重。

写在最后：通过上述来说，对于俗语说的“长寿不长寿，就看六十六”还是有一定说法的。毕竟人到了66岁以后，不再是以前的自己了，所以保持乐观的心态，做好身体的保养等等都是很重要的。