撒贝宁一直被军事题材的神秘魅力深深吸引，他对其中的细节和专业知识充满了浓厚的兴趣，尤其对于那些在战场上扮演决定性角色的狙击手，他更是怀有一种难以言喻的迷恋。狙击手的工作涵盖了隐蔽性和精准性，对他们来说，每一个任务都是对技能和意志的极限考验。撒贝宁曾在职业生涯中接触过众多的军人，通过与他们的交谈和访谈，他对军人的辛勤付出和不凡精神有了深刻的理解。战场上的狙击手，在他眼中仿佛是一种特殊的存在——既像影子又像幽灵，难以捉摸、致命而又不留痕迹。
在一次电台的公开活动中，撒贝宁意外地遇到了王占军——一位声名显赫的狙击手。王占军不仅是武警猎鹰突击队的杰出队长，更是一个让人仰望的高级狙击手。他在队伍里的卓越表现和德高望重的形象，让他成为了同袍们心目中值得学习的榜样。当撒贝宁发现王占军身上具有这样独特的背后故事和丰富的军事经验时，他没有丝毫的犹豫，立即邀请王占军做客自己的节目，期望通过深入细致的谈话，揭开狙击手这份特殊职业背后那些鲜为人知的秘密和故事。
节目的起初，王占军展开了自己的军旅生涯回忆，他告诉观众们一个令人意外的事实——自己在入伍之前并无枪械操作的经验，与枪械完全是陌生人。正是在部队中严格的训练下，加上不懈的努力和自我摸索，他逐步锻炼成为了一名精通各类枪支技巧的精英狙击手。他坦笑道，每一点进步都伴随着无数次的失败和艰苦的挑战，但正是这一点点的积累，为他后来出色的表现打下了基础。
王占军更深入地阐述了作为狙击手最关键的能力——“控”。这种能力绝非单一概念，而是包含了对情绪、环境和确保枪械精准控制的多重能力。一个好的狙击手在紧要关头，不仅能精准计算和对待战场上的各种难以预料的因素，更能保持冷静的头脑和坚韧的意志。在比赛或实战任务中，克服环境变数和严峻条件下保持冷静和精准，对狙击手能否成功完成任务起着至关重要的作用。
撒贝宁对于王占军的技能显示出极大的兴趣，特别在于王占军所描述的移动目标射击训练。王占军以自信而谦和的态度讲述了这种高难度训练的复杂性和他在此领域的成就，他还细致介绍了狙击手在练习过程中必须培养的耐心、专注和极致精准度，以及对那些如风向、湿度等环境要素的高度敏感与适应。实战中更是考验狙击手如何在压力下保持最佳状态，如何在突发状况出现时迅速作出反应。
谈话节目的过程中，王占军的冷静和专业吸引了观众们的目光。原本计划仅一小时的节目在不知不觉中延长了时间。观众们对狙击手这一群体的生活、训练以及在战场上所扮演的角色有了更为深刻的了解并且开始产生敬意。撒贝宁亲身体会到狙击手的岗位不仅要求极高的专业技能，而且还需要独特的心理素质和极端环境下的适应力，普通人很难有机会体验和理解这种独一无二的生活方式。
在节目的最后部分，王占军叙说了他作为队长的自我成长和心得体会。他表明，作为一名领导者，除了要保持自己的专业技能，更要兼顾队员们的发展和心理状态，确保队伍即便在恶劣环境下也能发挥最强大的战斗力。这些分享更加深了观众们对军人这个职业的理解，并给予了那些在战斗第一线无声奉献的狙击手以崇高的敬意。
这次采访播出后，观众们对狙击手及其背后的纷繁复杂的训练和生活有了全面而真实的认知。同时，通过王占军的亲身经历，大家明白了这个职业的不易以及他们为战场上的胜利作出的辛勤付出和牺牲。狙击手不仅是战斗的利器，更是传递着勇气与执着、冷静与毅力的代表。通过这样的节目，撒贝宁成功地将这些平常不为人所知的英雄人物和他们的故事带到了公众视野，让更多的人对这些默默无闻的国家卫士们点燃了敬意之情。
