补气血不知道吃什么的看过来，多吃这几样食物，比红枣还补血

#记录我的2024年#​

1⃣黑木耳：豆腐焖木耳

2⃣桂圆：桂圆西米露

3⃣黑芝麻：红糖芝麻糯米饼

4⃣桑葚：桑葚杂粮粥

5⃣葡萄干：大米发糕

6⃣银耳：黑糖银耳羹

7⃣菠菜：蔬菜丸子

8⃣南瓜：南瓜饼

9⃣胡萝卜：芦笋炒口蘑胡萝卜

猪肝：爆炒猪肝