1964年臧天朔一尘不染的音乐启蒙
1964年，臧天朔出生在一个音乐世家，他的父亲臧蕰贤曾是中央民族歌舞团的独唱演员，母亲则是一名温柔的小学老师。
从小生活在音乐氛围浓厚的家庭，6岁的臧天朔就开始学习钢琴。父母对他寄予了很高的期望，想要他继承家学，成为一名出色的音乐人。
每天放学回家后，臧天朔都要在父母的督促下坚持钢琴练习。年幼的他并不喜欢钢琴，更想和小伙伴一起玩耍。然而面对父母的期待，他不得不按部就班地学习。
就这样，音乐成了占据臧天朔全部童年时光的“硬任务”。
13岁那年，臧天朔的父母关系破裂，双方离了婚。父亲很快就另娶了小妈，这给还在叛逆期的他带来了极大的心理创伤。
他再也无法在钢琴前安心学习下去，渴望走出家门看看这个广阔的世界。终于，他考入了北京歌舞团，结交了一群志同道合的摇滚青年。
他们凭着对音乐的热情，组建起摇滚乐队，让臧天朔重拾了对音乐的兴趣与激情。
20岁，臧天朔在崔健乐队中崭露头角
20岁那年，臧天朔凭借自己惊人的键盘技巧，加入了当红歌手崔健的乐队。这对勤奋追梦的他来说，无疑是音乐生涯中的一大机遇。
在乐队中，臧天朔潜心学习和声，又在团队成员的启发下，开始尝试自己谱曲创作。
白天，他会跟着乐队四处表演;夜晚回到宿舍，他就独自坐在键盘前试着编曲。有时灵感来得汹涌，他会在纸上奋笔疾书;有时脑海一片空白，他也会在黑夜中静坐到天明。
在这段磨练中，臧天朔创作了许多优秀作品，其中就包括后来红遍全国的代表作《朋友》。
1995年，31岁的臧天朔终于迎来了人生的首张个人专辑《我这十年》。当收音机里放起《朋友》轻快的前奏时，他激动得热泪盈眶——他默默无闻的十年华，他日日夜夜与音乐为友的岁月，在这一刻华丽转身， 接受着时代的检阅。
这首歌很快在全国各地传唱开来，臧天朔的名字也从此家喻户晓。曾经那个无名小卒，终于在音乐的道路上一鸣惊人。
豪放性格，臧天朔结交无数好友
红遍大街小巷的《朋友》，不仅带火了臧天朔，也反映了他本人的性格——豪迈大方，对朋友尤为热心。成名后，他的人缘依旧十分良好，不仅在音乐圈，在影视圈也结识了许多好友，像葛优、窦唯都是他的好兄弟。
朋友们亲密地称呼他为“臧爷”，向来对他又敬又爱。
臧天朔对朋友从不计较，认识的人有困难，他必定第一时间伸出援手。记得许巍由于抑郁症在家无法工作时，许多老朋友见他这副模样都不理会，唯独臧天朔带着一群歌手朋友，长住到他家中开演唱会，一直到他康复出院才离开。
后来窦唯闯了祸被捕进局子，圈内人人都避之唯恐不及，也只有臧天朔飞奔省亲，四处宣传疏通，让他从轻发落。
朋友们总开玩笑说，臧爷是他们心中最神圣的“救世主”。每每想到这里，臧天朔也会忍不住会心一笑——他这一生最宝贵的财富，就是交到一群陆标此路的兄弟们;这人生最快乐的事，就是与他们携手并肩，不离不弃。
1999年，与斯琴格日乐相遇相知
1999年，臧天朔的乐队迎来了一位新人贝斯手——斯琴格日乐。猛一看这位扎着双马尾的女孩，谁也想象不到她竟会成为中国首位女性摇滚明星。
起初，臧天朔只是将她当成普通团员。但在长期的共事中，他逐渐发现斯琴格日乐的音乐才华出众，不拘一格的个性也让他看了另眼光。
于是，臧天朔决定为这颗新星量身定做一张专辑——那就是后来轰动一时的《新世纪》。这张专辑一经发行，斯琴格日乐便以惊人之姿扶摇直上，成为中国女性摇滚乐的开山鼻祖。
在舞台灯光的映射下，臧天朔望向台上张扬跳跃的斯琴格日乐，心中涌起一丝难以言喻的骄傲——这个才华横溢的女孩，会是他人生中最值得自豪的作品。
多年后当斯琴格日乐在访问中回顾往事，提到与臧天朔的相识，眼中依然难掩亮光。尽管后来发生了很多事，但那是她音乐生涯中最快乐的一段时光，也是她永远忘不了的初心。
2001年，臧天朔选择弃斯琴格日乐而去
长期合作中，臧天朔和斯琴格日乐的感情起了微妙的变化。只是当时的臧天朔已有妻室，无论他内心如何波澜密布，面对现实他都不得不选择远离斯琴格日乐。
2001年，臧天朔的女人终于有了身孕，迫于双方家人的压力，两人不得不举行了婚礼。这一刻，臧天朔终于鼓起勇气，狠下心与斯琴格日乐划清了界限。
得知真相的斯琴格日乐痛不欲生，她想问问这些日日夜夜的甜蜜时光在臧天朔心中算什么，可最终她一个字也说不出口。
她选择远走他乡，独自一人抚平创伤，却始终无法走出这段感情的阴影。后来在朋友的劝说下，她还是回到北京发展事业。
一日，她推开臧天朔家的房门，映入眼帘的满墙她的照片和臧天朔悲痛欲绝的样子再一次打动了她柔软的心。于是，她重拾了和臧天朔朦胧的爱恋。
然而，好景不长。当斯琴格日乐发现臧天朔仍我行我素地保持着外遇时，她再也无法忍受被无限次背叛的痛苦。她选择了转身离去，留下臧天朔在原地失魂落魄。
分分合合的三年虚妄，终究敌不过现实的残酷考验。
2018年，臧天朔与世长辞，留下永远的遗憾
时光荏苒，转眼间臧天朔已经度过了人生中最精彩的50个年头。他的一生跌宕起伏，成名越狱，同样也留下了许多无法弥合的遗憾。
晚年的他选择隐居，不再接触娱乐圈的喧嚣，只偶尔在微博上与歌迷互动。直到2018年某一天，大家在新闻上得知，臧天朔因病离世的消息。
那时已经是15年前的旧事，臧天朔与斯琴格日乐的感情争端也已经不再提起。在生命的最后时刻，臧天朔请来了斯琴格日乐，面对这位昔日恋人，他深深自责了一生的轻狂与躁动。
作为一个男人，他不该辜负一个女子最真挚的情感，更不该在她最需要陪伴的时候选择离开。留给斯琴格日乐的，永远是一颗未竟的心事。
临终之际，臧天朔握紧斯琴格日乐的手说了一声“对不起”，便渐渐闭上了眼睛。面对病榻前的挚友，斯琴格日乐泪如雨下。
尽管岁月可以抚平一切伤痛，但每每想起，她所爱的臧天朔，还是只能活在回忆深处。对于他们彼此而言，某一段青葱岁月的挥霍与遗憾，将是一生中无法释怀的痛。