1964年臧天朔一塵不染的音樂啟蒙
1964年，臧天朔出生在一個音樂世家，他的父親臧蕰賢曾是中央民族歌舞團的獨唱演員，母親則是一名溫柔的國小老師。
從小生活在音樂氛圍濃厚的家庭，6歲的臧天朔就開始學習鋼琴。父母對他寄予了很高的期望，想要他繼承家學，成為一名出色的音樂人。
每天放學回家後，臧天朔都要在父母的督促下堅持鋼琴練習。年幼的他并不喜歡鋼琴，更想和小夥伴一起玩耍。然而面對父母的期待，他不得不按部就班地學習。
就這樣，音樂成了占據臧天朔全部童年時光的“硬任務”。
13歲那年，臧天朔的父母關系破裂，雙方離了婚。父親很快就另娶了小媽，這給還在叛逆期的他帶來了極大的心理創傷。
他再也無法在鋼琴前安心學習下去，渴望走出家門看看這個廣闊的世界。終于，他考入了北京歌舞團，結交了一群志同道合的搖滾青年。
他們憑着對音樂的熱情，組建起搖滾樂隊，讓臧天朔重拾了對音樂的興趣與激情。
20歲，臧天朔在崔健樂隊中嶄露頭角
20歲那年，臧天朔憑借自己驚人的鍵盤技巧，加入了當紅歌手崔健的樂隊。這對勤奮追夢的他來說，無疑是音樂生涯中的一大機遇。
在樂隊中，臧天朔潛心學習和聲，又在團隊成員的啟發下，開始嘗試自己譜曲創作。
白天，他會跟着樂隊四處表演;夜晚回到宿舍，他就獨自坐在鍵盤前試着編曲。有時靈感來得洶湧，他會在紙上奮筆疾書;有時腦海一片空白，他也會在黑夜中靜坐到天明。
在這段磨練中，臧天朔創作了許多優秀作品，其中就包括後來紅遍全國的代表作《朋友》。
1995年，31歲的臧天朔終于迎來了人生的首張個人專輯《我這十年》。當收音機裡放起《朋友》輕快的前奏時，他激動得熱淚盈眶——他默默無聞的十年華，他日日夜夜與音樂為友的歲月，在這一刻華麗轉身， 接受着時代的檢閱。
這首歌很快在全國各地傳唱開來，臧天朔的名字也從此家喻戶曉。曾經那個無名小卒，終于在音樂的道路上一鳴驚人。
豪放性格，臧天朔結交無數好友
紅遍大街小巷的《朋友》，不僅帶火了臧天朔，也反映了他本人的性格——豪邁大方，對朋友尤為熱心。成名後，他的人緣依舊十分良好，不僅在音樂圈，在影視圈也結識了許多好友，像葛優、窦唯都是他的好兄弟。
朋友們親密地稱呼他為“臧爺”，向來對他又敬又愛。
臧天朔對朋友從不計較，認識的人有困難，他必定第一時間伸出援手。記得許巍由于抑郁症在家無法工作時，許多老朋友見他這副模樣都不理會，唯獨臧天朔帶着一群歌手朋友，長住到他家中開演唱會，一直到他康複出院才離開。
後來窦唯闖了禍被捕進局子，圈内人人都避之唯恐不及，也隻有臧天朔飛奔省親，四處宣傳疏通，讓他從輕發落。
朋友們總開玩笑說，臧爺是他們心中最神聖的“救世主”。每每想到這裡，臧天朔也會忍不住會心一笑——他這一生最寶貴的财富，就是交到一群陸标此路的兄弟們;這人生最快樂的事，就是與他們攜手并肩，不離不棄。
1999年，與斯琴格日樂相遇相知
1999年，臧天朔的樂隊迎來了一位新人貝斯手——斯琴格日樂。猛一看這位紮着雙馬尾的女孩，誰也想象不到她竟會成為中國首位女性搖滾明星。
起初，臧天朔隻是将她當成普通團員。但在長期的共事中，他逐漸發現斯琴格日樂的音樂才華出衆，不拘一格的個性也讓他看了另眼光。
于是，臧天朔決定為這顆新星量身定做一張專輯——那就是後來轟動一時的《新世紀》。這張專輯一經發行，斯琴格日樂便以驚人之姿扶搖直上，成為中國女性搖滾樂的開山鼻祖。
在舞台燈光的映射下，臧天朔望向台上張揚跳躍的斯琴格日樂，心中湧起一絲難以言喻的驕傲——這個才華橫溢的女孩，會是他人生中最值得自豪的作品。
多年後當斯琴格日樂在通路中回顧往事，提到與臧天朔的相識，眼中依然難掩亮光。盡管後來發生了很多事，但那是她音樂生涯中最快樂的一段時光，也是她永遠忘不了的初心。
2001年，臧天朔選擇棄斯琴格日樂而去
長期合作中，臧天朔和斯琴格日樂的感情起了微妙的變化。隻是當時的臧天朔已有妻室，無論他内心如何波瀾密布，面對現實他都不得不選擇遠離斯琴格日樂。
2001年，臧天朔的女人終于有了身孕，迫于雙方家人的壓力，兩人不得不舉行了婚禮。這一刻，臧天朔終于鼓起勇氣，狠下心與斯琴格日樂劃清了界限。
得知真相的斯琴格日樂痛不欲生，她想問問這些日日夜夜的甜蜜時光在臧天朔心中算什麼，可最終她一個字也說不出口。
她選擇遠走他鄉，獨自一人撫平創傷，卻始終無法走出這段感情的陰影。後來在朋友的勸說下，她還是回到北京發展事業。
一日，她推開臧天朔家的房門，映入眼簾的滿牆她的照片和臧天朔悲痛欲絕的樣子再一次打動了她柔軟的心。于是，她重拾了和臧天朔朦胧的愛戀。
然而，好景不長。當斯琴格日樂發現臧天朔仍我行我素地保持着外遇時，她再也無法忍受被無限次背叛的痛苦。她選擇了轉身離去，留下臧天朔在原地失魂落魄。
分分合合的三年虛妄，終究敵不過現實的殘酷考驗。
2018年，臧天朔與世長辭，留下永遠的遺憾
時光荏苒，轉眼間臧天朔已經度過了人生中最精彩的50個年頭。他的一生跌宕起伏，成名越獄，同樣也留下了許多無法彌合的遺憾。
晚年的他選擇隐居，不再接觸娛樂圈的喧嚣，隻偶爾在微網誌上與歌迷互動。直到2018年某一天，大家在新聞上得知，臧天朔因病離世的消息。
那時已經是15年前的舊事，臧天朔與斯琴格日樂的感情争端也已經不再提起。在生命的最後時刻，臧天朔請來了斯琴格日樂，面對這位昔日戀人，他深深自責了一生的輕狂與躁動。
作為一個男人，他不該辜負一個女子最真摯的情感，更不該在她最需要陪伴的時候選擇離開。留給斯琴格日樂的，永遠是一顆未竟的心事。
臨終之際，臧天朔握緊斯琴格日樂的手說了一聲“對不起”，便漸漸閉上了眼睛。面對病榻前的摯友，斯琴格日樂淚如雨下。
盡管歲月可以撫平一切傷痛，但每每想起，她所愛的臧天朔，還是隻能活在回憶深處。對于他們彼此而言，某一段青蔥歲月的揮霍與遺憾，将是一生中無法釋懷的痛。