文/夏沫
编辑/夏沫
前言
冬至过去有一段时间了，新年的脚步也越来越近了。
退休在家的周奶奶不想等到过年的前几天和一群人抢年货，所以最近每隔几天都会去一趟超市，置办点东西回来。
看周奶奶年龄大了，在超市上班的邻居小丽专门教给了周奶奶一套超市4不买原则。
帮助周奶奶规避了很多有问题的产品，让周奶奶的年货采购行动十分顺利。
4样东西不要买
一般很多小区里或者附近基本都会有中大型的超市。
大部分时候我们都会直接在超市里购买我们日常需要的食材或者生活用品。
不过现在的超市，套路却越来越深。
就比如很多人买那种成箱的水果，表面上的一层看着新鲜，个头也大，但下面却不是小的就是烂的。
或者平时说有打折促销，但实际上却在附近的几天把价格升高，打折的产品根本就和平时的价格差不多。
那么，作为消费者，我们该怎样避免这种情况呢？
下面这四样食物，以后逛超市的时候就不要再买了。
1、临期食品
要知道，任何食物都是有一个保质期限的，在这一期限内，才具有最佳的食用品质和营养价值。
超市在上架一样食品之前，都会经过科学测试和控制来确定食品在保质期内的良好品质和安全性。
而临近保质期的时候，食品的质量和口感往往会下降，营养也会流失。和购买同样价格的新鲜食品来说，其实是不合适的。
所以，以后逛超市的时候一定要先检查食品的生产日期和保质期。
像面包之类的最好买生产日期是当天或者前一天的。
只要好好观察生产日期和保质期，就能保证您吃上新鲜的食物。
2、添加剂过多的食品不买
有些食品为了增色增味，延长保质时间，就会在里面添加高盐，防腐剂，色素等各种添加剂。
虽然很多食品添加剂都是经过食品监管部门检测通过批准加入的，但是还是有一些添加剂在过多摄入后会对人体产生负面影响，导致对身体系统，器官或细胞产生毒性作用。
就比如，有些人在接触过防腐剂或者食用色素后就会产生过敏反应或者出现各种皮肤问题。
而这些食品添加剂会不断刺激人的味蕾，让人对这些含有添加剂的食物口感，外观和味道产生依赖性。
从而吃其他健康食物感到太淡，没味，这就可能导致饮食不均衡，引起营养不良。
3、包装不严的不要买
如果在选购食品时，发现有食品出现了漏气和涨袋的现象，那就不要再把它加入购车了。
这种包装不严实的食品很容易受到外界的污染。细菌，霉菌，灰尘等各种有害物质都会进入食品并增加其中的微生物含量，导致食物中毒，引起食物中毒的风险。
并且，包装不严实很可能会导致食物受到挤压，出现变形，或者受潮，这样外观和口感都不太好。
4、价格过低的商品不要买
大家要明白一件事，超市到底还是以盈利为目的的，平白无故出售价格过低的商品，那一定是说明商品有问题。
有的店家可能会直接标明处理临期食品特价甩卖，但有些商家却不会好心提醒，很多人还以为是超市发福利，沾沾自喜，以为自己捡到了便宜。
就比如，我们都知道，海鲜很贵，但超市里却经常会出现半价的海鲜。
这就是因为这些海鲜已经不新鲜了，或者刚死。
这种不新鲜海鲜里一般含有细菌，病毒，或者各种寄生虫，很容易引起为微生物感染，导致消化系统异常，出现腹泻，恶心，呕吐等症状。
严重的话，甚至还能引起食物中毒。
还有一些食品并不是突然降价，是原本的价格就很低，这些食物也需要警惕。
就比如有那种一块钱三根的红色包装袋肠，这种肠一般就是用淀粉和各种食用色素和添加剂调和出来的，打开就能闻到一股香精味，长期食用对身体的危害很大。
像一些没听过名字的杂牌速冻饺子，只要几块钱一袋里就有十好几个二十多个，自己在家包饺子算上猪肉，蔬菜的成本价都不止这些了，原料从何而来可想而知。
大家千万不要贪小便宜吃大亏。
超市购物指南
下面帮大家整理了一份超市购物指南，这样既能帮大家省钱，又能帮大家省心。
1、列好购物清单
在去超市之前，我们最好先想好自己要买什么，买多少，并制定一份计划。
这样防止在超市选购的时候，看见什么就拿什么，最后买了一些自己并不是很需要的东西。
2、货比三家，择优而买
平时我们如果想要买一样东西，可以对比一下同类型的不同品牌产品。
在充分结合几种产品的价格和质量后，选择性价比最高的购买。
这样可以通过充分对比防止买到假冒伪劣的产品，还能一定程度上省钱。
平时如果家附近有一家以上的超市，可以两家超市都去逛一逛，看哪家的商品质量更好，更便宜。
3、看好商品标签
在购买商品的时候，也要看好背后标签上的信息，比如生产日期，产地，注意事项，使用方法之类的。
这样方便我们对自己所购买的物品有更充分全面的了解，好判断是否是我们所需要的产品。
像食物还要格外留意看成分表和保质期，
4、关注促销活动
为了刺激顾客消费，很多超市隔三岔五的都会有促销活动，这一时期一般都是最划算的。
不过不同的时间促销力度也是不同的。
如果不是急需的物品，大家可以等到超市大促折扣的时候再买，并且提前准备一份购买计划，方便能最优惠的买到自己所需的。
同时，也要提防商家的消费陷阱，理性消费。
结语
希望大家平时在超市选购的时候，可以注意甄别这五种食物。
同时，在超市购买时也要注意选购方法。
希望大家都能买到物美价廉的食品。