文/夏沫
編輯/夏沫
前言
冬至過去有一段時間了，新年的腳步也越來越近了。
退休在家的周奶奶不想等到過年的前幾天和一群人搶年貨，是以最近每隔幾天都會去一趟超市，置辦點東西回來。
看周奶奶年齡大了，在超市上班的鄰居小麗專門教給了周奶奶一套超市4不買原則。
幫助周奶奶規避了很多有問題的産品，讓周奶奶的年貨采購行動十分順利。
4樣東西不要買
一般很多小區裡或者附近基本都會有中大型的超市。
大部分時候我們都會直接在超市裡購買我們日常需要的食材或者生活用品。
不過現在的超市，套路卻越來越深。
就比如很多人買那種成箱的水果，表面上的一層看着新鮮，個頭也大，但下面卻不是小的就是爛的。
或者平時說有打折促銷，但實際上卻在附近的幾天把價格升高，打折的産品根本就和平時的價格差不多。
那麼，作為消費者，我們該怎樣避免這種情況呢？
下面這四樣食物，以後逛超市的時候就不要再買了。
1、臨期食品
要知道，任何食物都是有一個保存期限限的，在這一期限内，才具有最佳的食用品質和營養價值。
超市在上架一樣食品之前，都會經過科學測試和控制來确定食品在保存期限内的良好品質和安全性。
而臨近保存期限的時候，食品的品質和口感往往會下降，營養也會流失。和購買同樣價格的新鮮食品來說，其實是不合适的。
是以，以後逛超市的時候一定要先檢查食品的生産日期和保存期限。
像面包之類的最好買生産日期是當天或者前一天的。
隻要好好觀察生産日期和保存期限，就能保證您吃上新鮮的食物。
2、添加劑過多的食品不買
有些食品為了增色增味，延長保質時間，就會在裡面添加高鹽，防腐劑，色素等各種添加劑。
雖然很多食品添加劑都是經過食品監管部門檢測通過準許加入的，但是還是有一些添加劑在過多攝入後會對人體産生負面影響，導緻對身體系統，器官或細胞産生毒性作用。
就比如，有些人在接觸過防腐劑或者食用色素後就會産生過敏反應或者出現各種皮膚問題。
而這些食品添加劑會不斷刺激人的味蕾，讓人對這些含有添加劑的食物口感，外觀和味道産生依賴性。
進而吃其他健康食物感到太淡，沒味，這就可能導緻飲食不均衡，引起營養不良。
3、包裝不嚴的不要買
如果在選購食品時，發現有食品出現了漏氣和漲袋的現象，那就不要再把它加入購車了。
這種包裝不嚴實的食品很容易受到外界的污染。細菌，黴菌，灰塵等各種有害物質都會進入食品并增加其中的微生物含量，導緻食物中毒，引起食物中毒的風險。
并且，包裝不嚴實很可能會導緻食物受到擠壓，出現變形，或者受潮，這樣外觀和口感都不太好。
4、價格過低的商品不要買
大家要明白一件事，超市到底還是以盈利為目的的，平白無故出售價格過低的商品，那一定是說明商品有問題。
有的店家可能會直接标明處理臨期食品特價甩賣，但有些商家卻不會好心提醒，很多人還以為是超市發福利，沾沾自喜，以為自己撿到了便宜。
就比如，我們都知道，海鮮很貴，但超市裡卻經常會出現半價的海鮮。
這就是因為這些海鮮已經不新鮮了，或者剛死。
這種不新鮮海鮮裡一般含有細菌，病毒，或者各種寄生蟲，很容易引起為微生物感染，導緻消化系統異常，出現腹瀉，惡心，嘔吐等症狀。
嚴重的話，甚至還能引起食物中毒。
還有一些食品并不是突然降價，是原本的價格就很低，這些食物也需要警惕。
就比如有那種一塊錢三根的紅色包裝袋腸，這種腸一般就是用澱粉和各種食用色素和添加劑調和出來的，打開就能聞到一股香精味，長期食用對身體的危害很大。
像一些沒聽過名字的雜牌速凍餃子，隻要幾塊錢一袋裡就有十好幾個二十多個，自己在家包餃子算上豬肉，蔬菜的成本價都不止這些了，原料從何而來可想而知。
大家千萬不要貪小便宜吃大虧。
超市購物指南
下面幫大家整理了一份超市購物指南，這樣既能幫大家省錢，又能幫大家省心。
1、列好購物清單
在去超市之前，我們最好先想好自己要買什麼，買多少，并制定一份計劃。
這樣防止在超市選購的時候，看見什麼就拿什麼，最後買了一些自己并不是很需要的東西。
2、貨比三家，擇優而買
平時我們如果想要買一樣東西，可以對比一下同類型的不同品牌産品。
在充分結合幾種産品的價格和品質後，選擇成本效益最高的購買。
這樣可以通過充分對比防止買到假冒僞劣的産品，還能一定程度上省錢。
平時如果家附近有一家以上的超市，可以兩家超市都去逛一逛，看哪家的商品品質更好，更便宜。
3、看好商品标簽
在購買商品的時候，也要看好背後标簽上的資訊，比如生産日期，産地，注意事項，使用方法之類的。
這樣友善我們對自己所購買的物品有更充分全面的了解，好判斷是否是我們所需要的産品。
像食物還要格外留意看成分表和保存期限，
4、關注促銷活動
為了刺激顧客消費，很多超市隔三岔五的都會有促銷活動，這一時期一般都是最劃算的。
不過不同的時間促銷力度也是不同的。
如果不是急需的物品，大家可以等到超市大促折扣的時候再買，并且提前準備一份購買計劃，友善能最優惠的買到自己所需的。
同時，也要提防商家的消費陷阱，理性消費。
結語
希望大家平時在超市選購的時候，可以注意甄别這五種食物。
同時，在超市購買時也要注意選購方法。
希望大家都能買到物美價廉的食品。