发烧、咳嗽、咽痛...最近这段时间，支原体、流感接踵而来，很多家长和孩子都被折腾的疲惫不堪。
看到那么多可爱的孩子却纷纷病倒，我这心里着实难受，便想要告诉家长，与其等孩子生病后再千难万难的给孩子治疗，不如提前给孩子提升正气，增强免疫力，以防孩子反复生病。
可能会有家长问，什么是正气？该怎么提升呢？
正气是中医的一个说法，简单来理解，就是抵抗外邪、保护机体的能力，是人体的防御机制。
《素问.刺法论》：“正气存内，邪不可干”。只有正气充足了，才能抵抗外邪少生病，甚至不生病。而正气不足，抗病能力下降，便很容易被疾病找上门来！
因此在中医上，无论是治疗还是养生，都很注重“扶正固本”，不仅能改善身体不适症状，解决潜在的疾病，还能提高免疫力、增强体质。
然而，该如何给孩子调补正气呢？我来给大家简单分享两点！
第一，固好身体的第一道防线——肺
肺主气、司呼吸，主宣发，外合皮毛，开窍于鼻，外邪进入身体的途径，肌肤腠理和口鼻呼吸道都属于“肺”的主管范围。
所以，养好肺，肺气充足了，抵抗外邪的能力自然会提高，外邪无法轻易入侵身体，也就不容易生病了。
可以根据孩子的情况适当吃些养肺的食物，比如山药、百合、银耳、杏仁、沙参等等。如果孩子肺气虚较重，可以考虑玉屏风散来调理，但得经过指导，不要自行用。
第二，养好后天之本——脾胃
脾虚的孩子身体也会跟着虚弱，为什么这么说呢？因为脾胃无法吸收利用营养物质，自然也无法输送到全身各处，如此一来，身体又怎能强健起来呢？
此外，脾为肺之母，脾胃虚弱了，肺脏也会受到影响，肺气虚弱，就很容易出现感冒、咳嗽、鼻炎等情况。
所以，养好孩子的脾胃十分重要，比如，可以让孩子隔几天喝点“健脾消积水”，组成：人参、白术、茯苓、甘草、山楂、神曲、麦芽、山药，养脾胃，化解孩子积滞问题。
当然，给孩子调理身体，增强免疫力，也是一个专业且有些琐碎的事情，即使各位家长再心急，也不要病急乱投医。
如果已经下定决心给孩子好好调养，那就找专业人士，根据孩子的体质和具体症状有针对性的进行调理，如此才能真正帮助孩子强体质、增强免疫力。