细心的人一定会发现，墨镜已经成了很多跑者的必备装备，开始的时候很多跑者还有点不好意思在跑步的时候戴墨镜，所以起初这基本上是跑步精英的专利，但是随着跑步逐渐的深入我们的生活，越来越多的人接触长跑运动，所以大家也会选择一款合适的墨镜在跑步的时候佩戴。当然，我们在这里说墨镜并不能完全体现它的作用，更确切地说它应该是运动墨镜，它要比一般的墨镜重量更轻，而且我们跑起来的时候它的包裹性比较好，基本上很难感受到它的晃动。
对于一些不跑步的人来说，戴着运动墨镜去跑步，似乎有些耍酷的意思，不过这也是我们的直观感受，戴着运动墨镜的确会让人感觉到整个人都精神很多，也更加的帅气，其实不管是别人觉得耍酷，还是觉得帅气，这都是对我们跑者的误会，跑步戴运动墨镜的本意绝对不会那么肤浅。它最直接的作用就是起到阻汗的作用，因为我们在高强度跑步的时候，汗水难免会浸湿眼睛，这会让我们的眼睛蛰的疼，而这种运动墨镜就能够一定程度的进行导汗，不让汗水浸入我们的眼睛。
另外一个，在室外跑步的时候，外面的光线比较强，就会让我们有一种疲劳感，越跑越困越乏力，而这种运动墨镜能够很好地减轻这种感觉，让我们跑得更加轻松一些，尤其是有太阳的时候，作用就会非常的明显。还有一种情况就是在我们跑到精疲力尽的时候，每往前跑一步都是煎熬的，我们脸上的表情是非常痛苦的，这种运动墨镜也能够起到很好的遮丑作用，因此这才会成为我们广大普通跑者的首选，千万不要以为戴运动墨镜的都是跑步大神，她们只是更懂跑步而已。
这种运动墨镜的价钱我们普通跑者也是能接受的，真正的做到了物美价廉，不过在夜跑的时候最好不要戴运动墨镜，那样只会让我们的视线不好，给我们的安全造成隐患。与此同时还有那种跑步的帽子，有些跑者白天和晚上跑步都戴着，晴天和下雨天也都戴着，其实那个时候帽子不仅仅是遮阳的作用，对于女跑者来说，还能够让头发跑起来不会那么凌乱，而这也是极其容易被别人误会的。跑步不是一件轻松的事，我们还是要尽量做到事无巨细，别人无法理解的未必就是不对的。