細心的人一定會發現，墨鏡已經成了很多跑者的必備裝備，開始的時候很多跑者還有點不好意思在跑步的時候戴墨鏡，是以起初這基本上是跑步精英的專利，但是随着跑步逐漸的深入我們的生活，越來越多的人接觸長跑運動，是以大家也會選擇一款合适的墨鏡在跑步的時候佩戴。當然，我們在這裡說墨鏡并不能完全展現它的作用，更确切地說它應該是運動墨鏡，它要比一般的墨鏡重量更輕，而且我們跑起來的時候它的包裹性比較好，基本上很難感受到它的晃動。
對于一些不跑步的人來說，戴着運動墨鏡去跑步，似乎有些耍酷的意思，不過這也是我們的直覺感受，戴着運動墨鏡的确會讓人感覺到整個人都精神很多，也更加的帥氣，其實不管是别人覺得耍酷，還是覺得帥氣，這都是對我們跑者的誤會，跑步戴運動墨鏡的本意絕對不會那麼膚淺。它最直接的作用就是起到阻汗的作用，因為我們在高強度跑步的時候，汗水難免會浸濕眼睛，這會讓我們的眼睛蟄的疼，而這種運動墨鏡就能夠一定程度的進行導汗，不讓汗水浸入我們的眼睛。
另外一個，在室外跑步的時候，外面的光線比較強，就會讓我們有一種疲勞感，越跑越困越乏力，而這種運動墨鏡能夠很好地減輕這種感覺，讓我們跑得更加輕松一些，尤其是有太陽的時候，作用就會非常的明顯。還有一種情況就是在我們跑到精疲力盡的時候，每往前跑一步都是煎熬的，我們臉上的表情是非常痛苦的，這種運動墨鏡也能夠起到很好的遮醜作用，是以這才會成為我們廣大普通跑者的首選，千萬不要以為戴運動墨鏡的都是跑步大神，她們隻是更懂跑步而已。
這種運動墨鏡的價錢我們普通跑者也是能接受的，真正的做到了物美價廉，不過在夜跑的時候最好不要戴運動墨鏡，那樣隻會讓我們的視線不好，給我們的安全造成隐患。與此同時還有那種跑步的帽子，有些跑者白天和晚上跑步都戴着，晴天和下雨天也都戴着，其實那個時候帽子不僅僅是遮陽的作用，對于女跑者來說，還能夠讓頭發跑起來不會那麼淩亂，而這也是極其容易被别人誤會的。跑步不是一件輕松的事，我們還是要盡量做到事無巨細，别人無法了解的未必就是不對的。