上海已经开启“冻真格”模式，日常“买汰烧”都成了烦心事。一起看看华漕三家社区食堂都准备了什么美味？
金丰社区长者食堂
地址：金丰路121弄44号
营业时间：星期一至星期六
午餐：11：00—12：30
午餐菜单
套餐（一大荤、一小荤、一素菜），长者套餐标价12元
12月25日（星期一）
大荤：土豆烧肉、红烧青占鱼、莴笋烧鸭、茄汁鸡米花
小荤：家常豆腐、番茄炒蛋、青椒素肠炒肉、油焖茄子
素菜：红烧萝卜、小青菜、榨菜粉皮
12月26日（星期二）
大荤：萝卜烧肉、土豆烧鸡、干煎带鱼、糖醋排条
小荤：肉米豆腐、黄瓜炒蛋、杏鲍菇烩百叶、烂糊肉丝
素菜：红烧冬瓜、卷心菜、四喜烤麸
12月27日（星期三）
大荤：梅干菜烧肉、肉米蒸蛋、宫爆鸡丁、红烧带鱼
小荤：外婆菜炒蛋、麻辣鸭血、莴笋炒肉、烩双菇
素菜：红烧萝卜、韭菜绿豆芽、小青菜
12月28日（星期四）
大荤：水笋烧肉、咖哩土豆鸡块、油面筋塞肉、茄汁咕晓肉
小荤：虾皮蒸蛋、青椒炒干丝、干锅花菜、西芹百合
素菜：红烧冬瓜、小青菜、红枣南瓜
12月29日（星期五）
大荤：素肠烧肉、红烧狮子头、荠菜烩鱼片、鸡汁百叶包
小荤：西葫芦鸡蛋、三色西蓝花、鸭血豆腐、青椒木耳炒肉
素菜：杭白菜、红烧萝卜、红烧粉丝
12月30日（星期六）
大荤：油豆腐烧肉、糖醋排条、红烧鸡块、酱爆猪肝
小荤：番茄炒蛋、莴笋炒肉、百叶烩肉丝、缸豆肉丝
素菜：红烧冬瓜、四喜烤麸、小青菜
（注：当天菜单可能会略有调整，请以实际菜单为准！）
虹桥雅苑社区长者食堂
地址：方亭路580号
营业时间：星期一至星期六
早餐：6:30—9:00
午餐：10:30—13:00
早餐菜单
午餐菜单
套餐（一大荤、一小荤、一素菜），长者套餐标价12元、其他社会面套餐标价15元
12月25日（星期一）
大荤：蒜香猪排、红烧青占鱼、大盘鸡块、上海酱鸭、肉饼炖蛋
小荤：酸菜豆腐、苦瓜炒蛋、茭白毛豆、山药木耳、榄菜豆角、地三鲜
素菜：韭菜银芽、爆炒菠菜
12月26日（星期二）
大荤：百叶结烧肉、咖喱鸡块、豆豉蒸鱼块、爆炒鸡胗、百叶包肉
小荤：双菇面筋、油焖茄子、青椒炒蛋、干煸豇豆、千叶豆腐、芹菜香干肉丝
素菜：香菇青菜、粉丝卷心菜
12月27日（星期三）
大荤：香酥鸭、云豆烧肉、剁椒鱼块、红烧狮子头、宫保鸡丁
小荤：虎皮青椒、冬瓜虾皮、番茄炒蛋、家常豆腐、莴笋肉片、花菜肉皮
素菜：蚝油生菜、糖水南瓜
12月28日（星期四）
大荤：糍粑鱼块、南乳大肉、油面筋塞肉、葱油鸡、回锅肉
小荤：红烧素鸡、丝瓜面筋、鸭血烩豆腐、鱼香茄子、韭菜炒蛋、四喜烤麸
素菜：红烧土豆、木耳白菜
12月29日（星期五）
大荤：水煮肉片、菠萝咕咾肉、上海熏鱼、马桥干烧肉、琵琶鸭腿
小荤：莴笋炒蛋、上汤西兰花、肉米茄子、西芹花生鸡丁、麻婆豆腐、韭菜干丝肉丝
素菜：蒜蓉杭白菜、肉沫萝卜
12月30日（星期六）
大荤：蚝油肉片、盐焗琵琶鸡腿、红烧大肉、葱烤鲫鱼、毛血旺
小荤：上海辣酱、豇豆土豆条、青椒干丝肉丝、黄瓜腐竹肉片、玉菇炒肉丝、雪菜蚕豆
素菜：红烧冬瓜、爆炒牛心菜
（注：当天菜单可能会略有调整，请以实际菜单为准！）
爱博六村社区长者食堂
地址：申长北路185弄41号2楼
营业时间：星期一至星期六
午餐：10:00—12:00
午餐菜单
长者套餐（一大荤、一小荤、一素菜）12元/份
12月25日（星期一）
大荤：小炒肉百叶结
小荤：香菇炒蛋
素菜：炒青菜
汤：荠菜豆腐汤
12月26日（星期二）
大荤：盐水鸭
小荤：莴笋木耳肉片
素菜：大蒜萝卜
汤：紫菜蛋汤
12月27日（星期三）
大荤：糯米狮子头
小荤：肉末烤麸
素菜：杭白菜
汤：肉丝豆腐汤
12月28日（星期四）
大荤：油爆虾
小荤：炒三鲜
素菜：葱油黄瓜
汤：咸菜土豆汤
12月29日（星期五）
大荤：回锅肉
小荤：茭白肉丝
素菜：清炒甘兰菜
汤：西红柿蛋汤
12月30日（星期六）
大荤：板栗鸡块、
小荤：韭黄炒蛋
素菜：炒茼蒿菜
汤：大蒜鸭血汤
（注：当天菜单可能会略有调整，请以实际菜单为准！）
来源：今日闵行