天天看点

5种蔬菜眼睛越吃越亮,眼疲劳、眼干的小伙伴千万别错过

作者:真诚小周美食记

#冬日生活打卡季#​

一、南瓜

推荐食谱:南瓜饼

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准备食材:南瓜、糯米粉、糖

具体做法:

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二、菠菜

推荐食谱:凉拌菠菜

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准备食材:蒜末、菠菜、花生米、陈醋、白糖、豆瓣酱、香油、盐

具体做法:

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三、青椒

推荐食谱:虎皮青椒炒蛋

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准备食材:螺丝椒、鸡蛋、蒜、生抽、蚝油、盐

具体做法:

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四、胡萝卜

推荐食谱:土豆胡萝卜饼

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准备食材:胡萝卜、土豆、葱花、盐、面粉

具体做法:

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五、红薯

推荐食谱:芝士红薯蛋挞

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准备食材:红薯、蛋挞皮、芝士

具体做法:

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