你的肾还好吗？
每年3月份的第二个星期四是世界肾脏病日，之所以设立这个日子，就是为了提高老百姓对于肾脏的重视。
老百姓忽视肾，是因为在他们看来，肾脏有两个，所以肾的功能应该是很强的，甚至有人开玩笑，我有两个肾，即便少了一个也无所谓。
误认为肾脏很强，在身体发出报警信号的时候也不愿意去医院就诊，时间长了，肾病越来越严重，就会导致不可挽回的悲剧。
作为医生，今天要和大家说一说，当肾脏不好的时候，晨起都会有哪些表现。
第一，晨起时，发现肉眼血尿，应该重视
很多人晨起的时候发现肉眼血尿，如果肉眼看到可乐色或者鲜红色或者粉红色的尿液，一定要警惕。
出现肉眼血尿，有些人会简单认为，是不是尿道发炎了，事实上，尿路感染很少引起肉眼血尿，引起肉眼血尿的最常见疾病就是肾脏疾病，像慢性肾小球肾炎、肾癌等都有可能。
第二，晨起时，发现尿液泡沫增多，应该重视
正常人晨起的时候尿液是黄色的，而且是比较淡的黄色，看上去比较清亮，并没有什么特殊的杂质。
如果你在晨起上厕所的时候发现自己的尿液有很多泡沫，这个时候一定要警惕。
尿液泡沫增多，最常见于蛋白尿。
尿液中蛋白质增多，会让尿液表面张力增高，形成不能消散的泡沫。
第三，晨起时，发现眼睑浮肿，应该重视
晨起时，如果你不喜欢照镜子，建议你以后一定要改变一下。
照镜子，不仅有助于整理一下形象，还有助于发现身体病变的蛛丝马迹，当肾脏不好的时候，眼睑容易水肿，而且肾脏异常，往往最先引起水肿的部位就是眼睑。
如果晨起的时候，发现眼睑浮肿，应该重视。
第四，晨起时，发现面色苍白，应该重视
肾不好的病人，往往容易出现肾性贫血。
肾脏是产生促红细胞生成素的部位，这种物质是促进血红蛋白生成的原材料，所以，对于肾功能不好的病人，容易出现贫血。
贫血的突出表现就是面色苍白。
第五，晨起时，感到腰酸、乏力、疲倦，应该重视
在中医看来，肾的主要生理机能是主藏精，主水，主纳气。肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本原，故称肾为“先天之本”。
在肾出现异常的时候，很容易导致腰酸、乏力、疲倦，这些症状很容易被人忽视。
对于男性来说，应该特别注意肾脏健康，因为男性相对于女性，有更多的坏习惯，包括吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、憋尿、喝水少等，这些坏习惯都会伤害肾脏，另外，男性罹患糖尿病和高血压以后，往往也不太重视这些疾病，治疗上不听医生的话，也容易导致这些疾病控制不佳，最终影响肾脏。
所以，男性在晨起的时候，要特别注意有没有以上5个异常，如果没有，说明肾脏很健康，那么恭喜你，如果有，哪怕任何一个，都应该引起重视，应该及时到医院进行检查，以便及时发现肾脏病变。