随着现代生活节奏的加快，慢性咽炎成为许多人的困扰。除了常规的治疗方法，中医穴位按摩也是一种有效的调理手段。那么，慢性咽炎的人适合按揉哪些穴位呢？
一、天突穴
天突穴位于颈部正中线上，两锁骨中间的凹陷处。这个穴位具有清咽利喉、化痰止咳的功效。慢性咽炎患者可以每天早晚按揉天突穴，每次2-3分钟，力度适中，以感到酸胀为佳。
二、风池穴
风池穴位于后颈部，两条大筋的凹陷处。这个穴位具有疏风解表、清利头目的功效。慢性咽炎患者可以每天早晚按揉风池穴，每次2-3分钟，力度适中，以感到酸胀为佳。
三、合谷穴
合谷穴位于手背，大拇指与食指之间的凹陷处。这个穴位具有清热解表、疏经通络的功效。慢性咽炎患者可以每天早晚按揉合谷穴，每次2-3分钟，力度适中，以感到酸胀为佳。
四、足三里穴
足三里穴位于小腿前外侧，膝盖下3寸的位置。这个穴位具有健脾和胃、扶正培元的作用。慢性咽炎患者可以每天早晚按揉足三里穴，每次2-3分钟，力度适中，以感到酸胀为佳。
五、太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。这个穴位具有滋阴补肾、清热利咽的作用。慢性咽炎患者可以每天早晚按揉太溪穴，每次2-3分钟，力度适中，以感到酸胀为佳。
以上五个穴位都是适合慢性咽炎患者按揉的穴位，每个穴位都有其独特的作用和功效。在按揉时，要注意力度适中，以感到酸胀为佳。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，才能更好地预防和治疗慢性咽炎。