能够养发顺发黑发长发的种食物，掉发友友要多吃1.玉米2.黑米3.黑芝麻4.桑椹5.菠菜6.芦笋7.黑豆8.扁豆9.南瓜1

能够养发顺发黑发长发的种食物，掉发友友要多吃

1.玉米

2.黑米

3.黑芝麻

4.桑椹

5.菠菜

6.芦笋

7.黑豆

8.扁豆

9.南瓜

10.西兰花

11.胡萝卜

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