“白米，面粉，其实都是剧毒之物啊！”这句话出自长寿专家——林海峰，他不仅认为我们日常不可或缺的主食是剧毒之物，还提倡“辟谷排毒”。
所谓辟谷排毒，林海峰认为人体内含有毒素才会生病得癌症，只有排毒后才可以恢复健康。虽然这些言论现在看来如此荒谬，但是在当时却有许多人追捧这位长寿专家。
林海峰一时名声大噪，拥有众多的粉丝和追随者，但是这位国际营养大师，最终却因为吃了一包红枣而丧命，年仅51岁。
长寿专家变为短命专家，讽刺意味浓厚。不过，林海峰为什么会因为一包红枣而丧命呢？林海峰自创的长寿方法到底有没有用？
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时势造“名人”
千禧年过后，大陆经济飞速发展，日新月异，各家各户都有了基本的家电设施，例如彩色电视更是一时间风靡在民众之间。
经济一片繁荣之际，许多人迎着彩电的普及，创作了大量的电视节目，电视剧。除了这些还有一些节目引人注意，那就是人人都非常关注的健康栏目。
林海峰首次出现在大众视野，就是顶着“国际营养专家”这个帽子名声大噪的。林海峰自然不会放过这个机会。
一次，电视台导演要求他在节目中提一嘴某产品，结果这个原本快要倒闭的加工厂瞬间起死回生，大赚特赚，电视台因此也得到不少分成。
“钱太好赚了。”林海峰头一回知道原来自己一句话，就能带来这么多金钱。
林海峰在中老人中非常受欢迎，林海峰抓住这些人的心理，开始自喻“长寿专家”。林海峰认为这个头衔非常适合自己，果然有了长寿的名头，自己的名气果然更上一层楼。
林海峰渐渐地成为各大卫视的健康栏目的常客，而且在节目中声称自己年轻时，就已经开始重视健康生活方式，并且一直立志于研究微生物和细胞，立志于找到健康密码。
不仅如此，林海峰还说自己曾留学美国，并且是谢立启教授的“关门弟子”，跟着师傅一直在学习营养学。
浸淫在这些节目中，林海峰不拿出些“真本事”还真的不能够服众，但是这养生大讲堂，还真让林海峰弄出来了。
通过电视媒介，林海峰的“自然疗法”以及“断食排毒疗法”非常出名，瞬间风靡大街小巷。
据说林海峰认为，人会生病，就是平日里摄入了大量的毒素，如果将这些毒素排出，那么人就不会生病。
那么这毒素是怎么进入体内的呢？人又不会主动去沾染有毒的食物。原来林海峰所说的毒物是我们每天必不可缺的主食碳水化合物。
“其实白米饭和白面都有毒”此类言论一出，许多人并未经过思考，不结合自身身体情况就开始“断食排毒”。
林海峰粉丝众多，但是反对的声音也一直都存在，面对反驳自己的人，林海峰说：“我之前患有高血压，高血脂，甚至还有胆结石和胃溃疡等疾病，但是我现在却非常健康，这都是因为我进行了断食排毒。”
断食也不是什么都不吃，他在食谱中说，断食期间不要吃任何粮食，只能吃蔬菜和水果，最好能榨成汁，这样才能有利于吸收营养。
林海峰在电视节目中宣称，只要一直坚持断食，就算是癌症也可以治好，更别说心脏病和糖尿病了，都能治好。不仅如此，没病的坚持下去还能增强视力，保护眼睛。
林海峰的“断食疗法”不仅吸引了老年人的追捧，甚至许多年轻人为了保持身材也开始断食。
一开始，许多人都觉得这个方法简直太有效了，短时间内，许多人都有了“成效”。但是好景不长，许多人因为林海峰的“断食疗法”进了医院才知道后悔。
商界的“养生专家”
林海峰早年的志向并不在制造养生噱头上，而是经商。然而林海峰并没有太多的经商头脑，家底都被赔光了，才知道自己没有这方面的天赋。
不过林海峰自认为口才绝顶，一直以来身边就没有比他还会说话的人，吵架更是没有输过。凭着这个优势，林海峰才有机会上电视。
1995年，林海峰凭借口才能力，进入了美国安利公司，短短几年林海峰凭借自己的销售天赋坐上了美国安利公司的高级会员宝座。
美国安利公司在大陆以一种独特的销售方式逐渐风靡了起来，其实这种“直销”的销售方式毒害了不少人。
林海峰的野心不止如此，他认为自己的能力完全可以去更大的舞台施展拳脚。
林海峰上了电视后，如愿以偿的“名利双收”。但是当时的他，完全不知道自己将摔得有多厉害，甚至自己的性命都搭了进去。
出名后，林海峰还出了基本关于养生的书，前前后后竟然有9本，不仅如此林海峰还自制了药物，保健品继续招摇撞骗。
名利的诱惑和快感席卷了林海峰，让他迷失了自己，他骗过众人，最终就连自己也骗了过去。
为了亲自验证自己的理论，李海峰主动将一包过期的红枣吃了下去。随后便有了恶心，反胃，眩晕等症状。
身边人劝他去医院检查一下，但林海峰却决定用自己的方法解毒，他先是催吐而后又断食来自我恢复。
走火入魔的林海峰，最终成功的死在了自己的“长寿疗法”上。
“断食疗法”不科学
老百姓在那个信息不像现在多样化的时期，是最容易收到蒙骗的，其实“断食排毒”在营养学中，是最伤害身体的一种行为。所以真正的营养学并不提倡。
何况任何人的身体情况相差千万，断食是适用于某些人短时的治疗手段。林海峰为了自己的利益，损害了许多人的身体健康。
许多人因为轻信林海峰，最终健康的肠胃变成了胃溃疡，原本不高的血压如今也不稳定。好在这些都是可以通过正确的治疗恢复的。
众所周知，我们的胃粘膜其实很脆弱，如果一直拿果汁当主食，那么胃酸就会增多，时间长了还会形成食管返流腐蚀食管，严重的最后还会得胃溃疡。
人类的器官很稳定，只要正常的规律饮食，就不会出现什么问题，相反如果要破坏它原有的规律，那就容易出现损坏。
例如林海峰所说的有毒之物“白米和面粉”这都是我们日常不能缺少的碳水化合物，如果不进食碳水，身体将会严重营养不良，整日头晕目眩，甚至低血糖休克。
现代医学证明，目前人类并没有一种碳水会引起病症。但是许多人并没有辨明事实的能力，从而中了林海峰设下的圈套。
所谓“长寿专家”不过是一个江湖骗子，最终走火入魔将自己置于死地。他的结局大快人心。
笔者再次也再次提醒各位，莫要被这些巧舌如簧的骗子蒙骗，也不要为了贪图小便宜而失去了珍贵的身体健康。
保持好心态，健康均衡饮食，才是真正的长寿之道！