她们两个都属于圈里人，咱们圈外人不懂里面的弯弯绕！所以咱们该干啥干啥，该跑步就跑步，今天跑步的朋友们，以及热爱跑步的朋友

她们两个都属于圈里人，咱们圈外人不懂里面的弯弯绕！所以咱们该干啥干啥，该跑步就跑步，今天跑步的朋友们，以及热爱跑步的朋友们，继续加油！#今儿你跑步了吗# #跑步的分享🥖# #分享跑步随想#

跑步要点：

1、休息好再跑

2、注意热身

3、不逞能