网贷逾期后，想要上岸，可以参考以下方法：
1. 清理债务：首先需要清算你的债务，了解总负债的数额，哪些债务会上征信，哪些债务属于高息不受法律保护的。对于不合规的年化利率超过36%的债务，超过部分是不受法律保护的。
2. 暂停还款：在能力达不到的情况下，或者收入达不到利息支出的情况下，可以暂停还款。这样可以避免越陷越深，越还越多的情况出现，避免债务呈几何倍数增长。
3. 制定还款计划：根据自己的实际情况，可以制定一份可实施的还款计划。要结合自己的借贷平台借贷时间借贷金额，以及遭遇到的催收方式，作出一个合理的上岸计划。
4. 增加收入：除了清理债务和制定还款计划外，你还需要增加自己的收入。这可以是找份兼职工作，或者做些其他的副业。
5. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以寻求专业帮助。比如找债务优化人员或律师，他们可以提供更专业的建议和帮助。
6. 学习理财知识：通过学习理财知识，可以帮助你更好地管理资金，避免再次陷入类似的债务困境。
以上就是一些上岸的方法，希望对你有所帮助。同时，也要注意避免盲目跟风他人的上岸方法，因为每个人的情况可能不同。
