心脑血管疾病的饮食宜忌、糖尿病的饮食疗法……日前，位于法华镇路上的新长宁慧生活体验馆悦茶坊9月活动安排“出炉”，社区居民在家门口便能了解疾病预防和健康生活方式。
“脊柱是人的‘支柱与栋梁’，内连五脏六腑，外接四肢百骸。脊柱损害是‘百病之源’，一旦脊柱出现问题，就会引起各种症状，长期发展下去就成了疾病。”上午9点半，新长宁慧生活悦茶坊体验馆里座无虚席、鸦雀无声，来自周边社区的居民们围坐在一起，聚精会神地聆听颈椎、脊柱健康的科普公益讲座。
活动现场，主讲医师讲解了人体骨骼及脊柱的结构、脊柱与脏器的关系、脊柱的各种病变及危害等知识和案例，向大家娓娓道来脊柱作为人体支柱和神经中枢的重要性，以及与身体疾病千丝万缕的联系。
“窝在沙发里低头看手机，看似舒服，实际上是对颈椎、脊柱的一种‘摧残’！”讲解医师将深奥知识转化为大家“听得懂、用得上”的生活常识，赢得了居民们的阵阵掌声。
不仅如此，科普讲座还涉及了青少年脊柱健康问题，吸引了不少妈妈们的关注。
“我儿子是从小学开始出现了脊柱侧弯和前倾的问题。”居民肖女士忧心忡忡地告诉记者，脊柱侧弯不仅会对骨骼的生长和身高造成伤害，严重的还会造成胸腔和腹部空间缩小，导致心肺功能异常。令她欣喜的是，讲解医师不仅现场教了她脊柱按摩手法，还演示了脊柱养护操，让她回家带着小朋友练习，“不仅提高了自我预防意识，还学到了科学保健的方法，这场公益讲座干货满满，我感觉特别有收获。”
据了解，新长宁慧生活悦茶坊体验馆9月社区活动，针对社区居民关注的养生、疾病预防等问题而开展，内容丰富、覆盖面广泛，不仅有老年居民较为常见的心脑血管疾病、糖尿病的饮食宜忌以及疼痛疾病的预防，还有小儿推拿、中医咨询、按摩等各年龄段居民喜闻乐见、关注度较高的公益活动。
新长宁慧生活悦茶坊体验馆9月社区活动安排
“在新华路街道的大力支持下，经过前期不断听取民意，本月悦茶坊活动整合了新长宁慧生活的优质资源，将有针对性地开展公益活动体验。”新长宁慧生活相关负责人表示，悦茶坊体验馆位于新华路街道杨宅社区，周边有5个较为集中的居民区，其中老年人群占比较高。希望通过不断普及健康养生知识，引导居民树立正确的健康观念，养成健康文明的生活方式，提高健康素养，提升自我防病意识。
新长宁生活体验馆——悦茶坊
主题：以茶养老，以棋惠老
地址：法华镇路712号
温馨提示：为保障每场公益活动顺利进行，活动内容可能会有微小调整，具体以悦茶坊现场安排为主。
部分图片来源于新长宁慧生活
撰稿/摄影：李 博
编辑：竺嘉茹、陈 莎（见习）
责编：李晶莹