#暑期创作大赛#
2023年听樊登解读书籍
《原生家庭木马快筛》李欣频
你是否总是陷入又忙又累、不健康、不快乐的状态?把大部分时间拿来努力赚钱、努力寻爱、努力完成一个又一个的目标，但眼前与未来还像始终填不满的无底洞……其实无论是自我，还是人际关系问题，都有线索能直接对应到原生家庭。本书通过三个步骤快速搜索出原生家庭代代相传的核心负向印记，帮助我们快速扫描并清除源自原生家庭的负向木马，回到生命的正轨，拿回人生主导权。
3个步骤，快速破解原生家庭枷锁。找到自我、人际、疾病的问题根源。扭转设定，用创意重写人生剧本。
“自信、自我存在的意义和价值感出现问题的人，很多是因为父母一心想打造“完美”的孩子以弥补自己的“不完美”，要求孩子一路优秀、阳光、听话、善解人意，这却令孩子无法喘息。”
“如果对别人的认可、喜爱、赞美上瘾，努力迎合，久而久之就会活成别人的人生。如果对别人的批评、尖酸言语感到不悦，对抗、反击或逃避，久而久之就会沉浸在负向频率中，然后忘了自己真正想活成什么样子。”
“如果不知道自己的天赋在哪里，帮自己重新定义天赋就好了，因为天赋不是某一件事情，而是一种频率，一种你很喜欢、很享受做这件事的状态。”
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作者简介
李欣频
北京大学新闻与传播学院博士。台湾知名畅销书作家，有多年的心理疗愈、追梦励志、人生哲学咨询和授课经验。
《李白》
他的传奇人生与其豪迈飘逸的诗风相得益彰，文学成就与仕途挫败更是构成了他人生的冷热两极。
《清醒地活》
有人拥有很多却依然过不好这一生，有人虽然清贫却乐得自在。我们要寻找的，正是蕴藏在每个人自我中的那份清醒与宁静，它不因金钱多少而变化，不因地位高低而动摇。找到它，我们就获得了足以面对世间一切的力量。
《翦商》李硕
作者通过大量考古记录和历史文献资料，为我们还原华夏文明初生之际的宏伟历史图景，细致入微地描述了夏商周三朝文明发展与国家更迭，为读者揭开了华夏上古历史中最为神秘的三代面纱。深入上古史，揭秘夏商周文明起源。人祭为何在早期华夏文明出现又消失。用海量考古证据复原精彩历史现场。
《相信》蔡磊
了解渐冻症的基本知识，关注渐冻症。看见人在绝望中寻找希望的坚韧力量。在真实的人生故事中读懂生命的意义。
《跨越鸿沟》[美]杰弗里·摩尔
高科技企业的早期市场和主流市场之间存在着一个巨大的鸿沟，能否顺利跨越鸿沟并进入主流市场，往往决定了一项高科技产品的成败。想让产品攻入主流市场，成为大多数用户的首选，就必须攻破营销中的失败诅咒，成功跨越鸿沟。
《大英帝国3000年》[英]杰里米·布莱克
这是一本展现英国3000年历史的精彩著作。从罗马人入侵，到英法百年战争、玫瑰战争、工业革命……本书以年代为轴，从战争、政权更迭、经济和文化发展等方面，用一个个历史大事件，串起大英帝国的发展史。
《隔代养育》[澳]简·威廉姆斯&泰莎·格里格
6大教养元素构建隔代养育知识体系。寓教于乐的育儿游戏。
《人人能懂的相对论》[英]布莱恩·考克斯&杰夫·福修
以形象易懂的方式学会爱因斯坦的相对论。从勾股定理进入20世纪伟大的物理革命。颠覆日常时空观，获取宇宙运行的终极奥秘。
《心学的诞生》郦波
打破精神禁锢，获得自我的解放。
《好好恋爱》[英]安德鲁·G马歇尔
自我觉察，探索内心真正的情感需求。
《我有点胆怯，但想和你好好说话》[韩]朴宰莲
用沟通缓解矛盾，建立和谐关系。
《洪业》魏斐德
清朝开国史。全球视角下明末清初的大时代变迁。
《科学营销》郑毓煌
极简科特勒科学营销体系。教科书级的营销工具包，易学易用。
《观念的跃升》
走近哲人思想，理解当今多元文化。重新认识自己，实现思想跃升。
《正午之魔》[英]安德鲁·所罗门
如何寻找人际关系的支持，更快地从抑郁当中走出来。
《世说新语别裁详解》董上德
魏晋名士的高傲而清静、豁达而坚韧、狂放而儒雅，都凝聚在《世说新语》里。
《规模》[英]杰弗里·韦斯特
规模法则告诉我们复杂世界需要非线性思维。
《给孩子一生的安全感》林紫
心理学家林紫老师认为，培养孩子内心的安全感，是父母送给孩子一生最好的礼物。
《癌症密码》[加拿大]杰森·冯
本书汇集了医学博士杰森冯关于癌症的研究结晶，通俗易懂的癌症科普书，将带你认识癌症，科学养生。揭示癌症奥秘，直抵医学真相。知癌懂癌，摆脱对癌症的恐惧。改善生活方式，科学预防癌症。
《这是真的吗》美.乔尔·贝斯特
了解批判性论证的基本概念，掌握批判性思考的方法和技巧，避免成为人云亦云的乌合之众。
《帮孩子摆脱焦虑》
帮助孩子在公开场合不怯场、不害羞、不逃避，勇敢展现自我。助你识别挖掘孩子的焦虑、学会智慧对话，效缓解孩子的不安。暴露疗法，培养不怯场、高适应性的孩子。
《韧性》张晓萌
积极应对不确定性，开启“韧性”成长。用心理学工具击退焦虑，重获自我掌控感。激活积极体验，做自己喜爱并擅长的事。积累“持续小赢”，实现终身成长。
《人生的底气》樊登
精选二十一句《孟子》金句，从初心、人生节奏、选择、交友、反思、善念、成长方向七个方面出发，结合现代生活的实际情况，阐释修身、为人处世的智慧。
《玄机设计学》松村真宏
通过观察人们行住坐卧，剖析各个行为的底层动因，再用创意设计的方式引导、改变人们行为，让人不由自主地做某事，这就是玄机设计。
《减压生活》金铂
你的压力很可能已经超负荷。如果任由压力超出人体负荷，最终可能危害你的身心健康。
《为什么越无知的人越自信》[美] 大卫·邓宁
揭示了“达克效应”这种认知偏差背后的真实原因。越是坚信能够认清自己的不足，越可能反映出我们无法做到这一点。
《我的前半生》爱新觉罗·溥仪
他的一生跌宕起伏，悲喜交集，是中国近代历史的缩影。
《像绅士淑女一样服务》
丽思卡尔顿赖以生存的管理秘诀，讲述了他在对待客户服务、员工激励和领导力构建三个方面的思考与智慧。
《大国护眼之策》赵阳
虽然一些眼部治疗，通过短期刺激能提高视力，但效果不一定持久，也不一定能控制眼轴。
《〈山海经〉的世界》刘宗迪
这竟是一本严肃详尽的地理博物志，是上古时期国家资源的账本。拨开千年迷雾，还原《山海经》本来面目。
《我们与生俱来的七情》 [法] 弗朗索瓦·勒洛尔
我们无法否认情绪的力量，但我们可以了解、管理自己的情绪。
《投资的常识》 [美] 伯顿·马尔基尔 &查尔斯·埃利斯
目标是让自己过得越来越好，作出最适合自己的何时花钱的决策。