#护苗有我2023#
一、调整心态
一个假期的时间，孩子的无拘无束的心情已经让他们乐不思蜀，这个时候孩子对开学在一定程度上会有那么一丢丢抗拒的，那么在学校里有什么孩子喜欢的、愿意参与的，给孩子在安利一下，能再见到久别的同学，可以再去踢足球，打篮球，又可以到实验室做有趣的实验，让孩子重现燃起对学校的渴望。同时要换位思考，理解孩子的焦虑和小恐惧，然后释放他们的负面情绪。
二、调整生物钟
不能说假期生活把有规律的学校生活颠覆了，但是也进行了乾坤大挪移，是时候进行整顿了。从现在开始，逐渐调整作息时间和学校时间表趋近于同步。同时还需要特别注意的是饮食上要逐步调整，减少零食的量，一日三餐时间上要逐步规律起来。还有一个重点就是手机等电子产品要逐步远离，引导孩子多走进自然、多锻炼，要尽快适应学校的体育课和各种活动。
三、检查作业、查缺补漏
除了小升初、初升高以外，其他年级都是有作业的，不妨提醒一下孩子，把当初的老师布置的作业单拿出来，逐一对照，看看哪儿还有什么没有做完，抓紧时间补充一下。
四、复习和预习
建议让孩子回顾一下上学期的学习内容，因为大部分的知识有一定的联系和衔接，对以往的知识的回顾，便于新的学期有好的知识基础，出现新的问题也能从原有知识中找到原因和基础。同时如果学校已经提前发下新学期的教材，可以预习一下。和孩子商量一下，不能让孩子产生太大压力，家长千万注意，不要让孩子还没进入新学期就已经产生逆反心理。本着的原则就是，能看懂最好，看不懂的做好记录，让新的学期有的放矢，同时鼓励孩子通过网络等渠道自主学习。同时不建议把新知识都像梳子一样梳理一遍，这样容易导致孩子正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
五、学习用品仪式感要满满
要给孩子的好心情加满油，就像犹太人在书本上抹上蜜，让孩子感受到学习的甜蜜一样，家长也要善于让孩子对开学充满期待，给孩子一些自由，挑选自己喜欢的文具，调动孩子学习的热情。
六、感情预热
一个长假过去，孩子很长时间没有和同学、老师联系了，可能会产生一定的陌生感、距离感，建议孩子提前和同学、老师联系一下，分享一下假期的见闻和有趣的事情，不仅能拉进同学之间、师生之间的感情，而且还提升孩子的交往能力和主动性。
七、新学期、新计划
凡事预则立，不预则废。新的学期要有新的计划。家长可以坐下来和孩子一起谈一下新学期的新目标、新计划。例如新的学期要提升哪几门课的成绩，要增加向老师交流的频次，和同学们探讨的机会，准备追求、超越的目标是什么。如果是目标是人的话就要具体到哪位同学，这样直观有参照，如果是其他的最好量化一下，其次一定要切实可行，就是说孩子努力一下就能实现，家长万不可操之过急，让孩子感觉怎么努力也无法实现，挫伤孩子的积极性。
八、假期回顾和未来设想存档
对照放假时的制定的假期计划，看看那些已经完成、那些未完成，什么原因，有什么收获或遗憾，进行复盘。简单形成一个简报，把文字、照片、得失感受、未来假期的设想都写进去，为以后回忆准备好素材，为下一个假期做好参照，同时也逐渐培养孩子的自我规划能力。
我认为，一个人在没有外界压力的情况下如何安排自己的时间决定着他自己的成就，或许是咱们古人所谓的“慎独”。
建议孩子在假期的时候旅游、研学、读一些传记、看纪录片，养成一个文体习惯，比如书法、绘画、围棋、长跑、篮球、足球等并坚持下来，这是在人生的银行里面储蓄，终生受益。
九、重访学校，预备开学。
看看熟悉的教室、体育场、实训室，图书馆，让孩子心理产生一种亲切感。然后在教室里面上上一节自习、读一本书，到体育场里面上一下体育课，让孩子尽快收心，进入学习状态。
十、逛一下书店、图书馆
家长可以让孩子结合新学期学习内容，带孩子去书店，图书馆，感受书香、给孩子买几本书，培养孩子的读书的兴趣和感觉，在书香满屋的氛围中让孩子静下心来。
9.1马上到了，各位家长朋友，您的孩子准备好了吗，建议你收下这份清单，为孩子顺利开学未雨绸缪。
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