天天看点

立秋后,抓住孩子长高“黄金期”,常做这9道菜,孩子爱吃猛长个

作者:锦绣v山东

#挑战30天在头条写日记#大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

炸洋葱

立秋后,抓住孩子长高“黄金期”,常做这9道菜,孩子爱吃猛长个

食材:洋葱、面粉、鸡蛋、牛奶、美乃滋、番茄酱、黑胡椒碎、柠檬、香菜籽碎、辣椒面、大蒜粉

制作方式:

1、 将洋葱的表面撕掉几层皮,切去两头,然后清洗干净;

2、 在洋葱的两边夹一双筷子,用刀将洋葱切成一瓣一瓣的,但是不要切断,保持整颗洋葱的完整性;

3、 用手将洋葱掰成一片一片的备用;

4、 在一个碗里打入一个鸡蛋,然后再加入一盒牛奶,搅拌均匀,将洋葱放在里面,浸泡一会,都粘上鸡蛋牛奶混合液;

5、 再准备一个大碗,里面装入一些面粉、挤入一些黑胡椒粉、半勺辣椒面,一勺大蒜粉、一点香菜籽,搅拌均匀;

6、 将浸泡过得洋葱,放在混合的面粉里面,让洋葱每一层都裹上一些粉;

7、 再这样一边蛋液一层面粉,重复几遍;

8、 锅中油烧热,将洋葱放入进去炸至焦黄酥脆,定型之后就可以拿出来;

9、 准备一些酱汁,将美乃滋、番茄酱混合一起,再挤上一些柠檬,搅拌均匀,沾着洋葱吃。

冬瓜口蘑汤

立秋后,抓住孩子长高“黄金期”,常做这9道菜,孩子爱吃猛长个

食材准备:口蘑、冬瓜、葱蒜末、香菜。

做法流程:

1.冬瓜去皮,然后和口蘑一起清洗干净,接着分别切成薄片备用,再热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香。

2.接着加入口蘑和冬瓜一起翻炒均匀,炒出香味后,加入适量的清水,然后大火煮开,再转中小火炖煮五分钟。

3.最后加入适量的食盐调味,然后撒入一把香菜和葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

菌菇虾仁豆腐汤

立秋后,抓住孩子长高“黄金期”,常做这9道菜,孩子爱吃猛长个

食材准备:白玉菇、蟹味菇、鸡蛋、大虾、豆腐、葱花。

做法流程:

1.大虾开后背去除虾线,然后取出虾仁清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,放入虾仁焯熟,再捞出沥干水分备用。

2.清洗干净白玉菇和蟹味菇,然后切好豆腐备用,再热锅烧油,油热以后,打入两个鸡蛋油煎,煎熟后盛出,再切成小块备用。

3.另起锅烧油,油热以后,放入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀,炒至变软后,再加入适量的清水,大火煮开,然后加入豆腐、鸡蛋和虾仁一起炖煮。

4.再炖三分钟左右后,加入适量的食盐调味,然后撒入一把葱花提鲜,即可出锅开吃。

凉拌秋葵

食材准备:秋葵、蒜末、小米辣。

做法流程:

1.秋葵去除头部,然后清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,放入秋葵一起焯煮三分钟左右焯熟,再捞出沥干水分备用。

2.切好蒜末和小米辣,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着加入适量的生抽、蚝油和清水调味提鲜,继续焖煮至冒泡。

3.最后将煮好的酱汁均匀淋在秋葵上,即可开吃。

黄芪四神排骨汤

立秋后,抓住孩子长高“黄金期”,常做这9道菜,孩子爱吃猛长个

食材准备:黄芪、太子参、淮山片、茯苓、莲子、芡实、排骨、姜片。

做法流程:

1.排骨剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。

2.清洗干净黄芪、太子参、淮山片、茯苓、莲子、芡实,然后一起放入炖锅中,再加入一块姜片,倒入适量的清水。

3.最后中小火炖煮两个小时,再加入一小勺食盐调味,即可出锅开吃。

丝瓜鸡蛋汤

立秋后,抓住孩子长高“黄金期”,常做这9道菜,孩子爱吃猛长个

丝瓜是非常适合大暑节气到来食用的蔬菜。丝瓜和鸡蛋一起煮汤喝,滋补又美味,还有清热消暑的好处。

食材:丝瓜一根,鸡蛋2个,生姜少量。

做法:

①、将丝瓜削去外皮洗净切成菱形小块,往碗里打入2个鸡蛋液搅拌均匀,生姜洗净切成薄片备用。

②、起锅倒入食用油,油热下入鸡蛋液,炒成絮状,倒入开水,下入生姜片。

③、下入丝瓜煮开,加入食盐,胡椒粉煮至入味。

五香毛豆

立秋后,抓住孩子长高“黄金期”,常做这9道菜,孩子爱吃猛长个

食材:毛豆,大蒜,干红辣椒、小米椒、辣椒面、白芝麻、生抽、香油、蚝油、白糖、鸡精

制作过程:

1.毛豆洗干净,剪去两头。

2.锅中水开放入毛豆,再加食盐、八角、几滴食用油,开大火煮15分钟,煮熟后迅速捞出过凉水,捞出控干水分。

3.大蒜切末,干红辣椒剪成段。

4.调料汁:碗中放入蒜末、干辣椒段、白芝麻、辣椒面泼入热油,再加三勺生抽、两勺陈醋半勺香油、半勺白糖和少许鸡精搅拌均匀。

5.把料汁倒入毛豆中搅拌匀就可以了。

白萝卜丝煎蛋汤

立秋后,抓住孩子长高“黄金期”,常做这9道菜,孩子爱吃猛长个

食材:白萝卜,鸡蛋,虾皮,食盐,食用油,鸡精,胡椒粉,葱花,姜片。

做法步骤:

1、白萝卜削皮,切成萝卜丝。两个鸡蛋煎成荷包蛋,盛出备用。

2、起锅烧水,水开之后放入荷包蛋、白萝卜丝和虾皮,再放入两片姜片,盖上盖子煮5分钟。

3、煮好后,打开盖子加入食盐、胡椒粉、鸡精调味,撒上葱花即可出锅。

苦瓜酿肉

立秋后,抓住孩子长高“黄金期”,常做这9道菜,孩子爱吃猛长个

1.首先准备五花肉一块给它切成小块。最后剁碎在里面加入葱姜料酒用手抓拌均匀,腌制五分钟。五分钟后再里面放入生抽,精盐,食用油。2.苦瓜一根给它剁成小块。然后用勺子把里面的苦瓜瓤挖出来。把准备好的苦瓜直接放在冷水锅中。大火汆烫一分钟后立即捞出。

3.然后再把准备好的肉馅直接放在苦瓜里面。炒锅烧热放入食用油。油热后把准备好的苦瓜酿肉放在锅内。上下给他煎至两面金黄。

4.然后在里面加入一勺生抽再放入一勺老抽。放入三勺清水。盖上盖子大火烧开。水烧开后转中火慢炖15分钟。最后撒上一小把葱花就可以出锅吃啦。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。