文|菁妈
英国有一项针对矮小孩子的调查，研究人员对6574名1958年同一星期内出生的儿童，进行长达40年的追踪，随访结果显示：有家庭冲突的孩子，矮小者占31.7%，没有家庭冲突的孩子矮小者占20.2%，两者有显著的统计学差距！
我们一直认为孩子的身高最主要是跟遗传有关，占比60~70%，其他的就跟孩子的睡眠、运动以及营养有关系！
但其实如果家庭冲突多，对孩子的身高确实会有影响。
为什么家庭冲突多还会影响孩子长高呢？原因家长要清楚
第1个原因：家庭冲突多会导致孩子自卑
自卑的孩子在学校可能容易被霸凌，自卑的孩子很少能交到朋友，那么他在集体运动中容易被排斥，他的运动时间会大大减少。
第2个原因：家庭冲突多会导致孩子睡不好
家庭冲突多的孩子容易做噩梦，而做梦就会影响孩子的睡眠，当孩子的睡眠受影响的时候，生长激素分泌就会受影响，会影响孩子的长高。
第3个原因：家庭冲突多会导致孩子吃不好消化不好
我们会发现压力，焦虑，抑郁等心理会影响我们的消化能力，所以家庭冲突多的孩子，他们吃饭都吃不香，消化能力也比较弱，这就大大的影响营养的消化吸收，影响孩子的长高！
想让孩子长高还得要让孩子心情好，家庭避免冲突！其中最重要的一点是不要当着孩子的面前吵架。
对于小孩子来说，父母就是他的天，父母吵架他可能就觉得是自己哪里做错了，他就觉得是不是我做的不好，父母才会吵架，是不是父母是不爱我的，这些负面的情绪很容易会摧毁孩子，影响孩子的衣食住行！
除了避免在孩子面前吵架之外，父母跟孩子的沟通也要避免这几点
第一点：粗暴的打骂
现在还有家长认为孩子不打不成器。确实在几十年前，很多家长的教育是非常简单粗暴的，孩子不听话就打就骂，而那时候的孩子要求也比较低，他们有的吃有的喝就很满足了。
因为孩子的需求低，所以被父母打之后，父母再给两颗糖，孩子的怒气就烟消云散了，或者是孩子能够出去跟小朋友们跑一跑，跳一跳，孩子的委屈就不见了。
但是现在的孩子经常呆在家里面，跟父母相处的时间会比较久，现在的孩子吃喝不愁，所以他们的情感需求要求会更高。
父母在打骂孩子的时候就会破坏孩子的安全感需求，当孩子的安全感需求被破坏的时候，他的整个内心世界是千疮百孔的，这样的孩子内心极度的自卑，甚至有可能在父母的责骂之下出现过激的行为！
第二点：高压控制
也就是父母说一不二，“我是你爸爸妈妈我说了算，我都是为你好”.
这样的形式可能在孩子小的时候还有点用，但是到了孩子上初中进入青春期，孩子想通过自己控制自己，孩子内心有成长的力量的时候，就很容易出现家庭冲突，严重的甚至出现孩子厌学，跟父母对着干等等问题。
所以父母要把孩子当做朋友，尽可能多跟孩子商量，少用命令的语气！
当然想要孩子长高，还有一项很重要的是给孩子均衡的营养。
根据《柳叶刀》的研究发现：中国在近30年来身高增长速度是全世界第一，19岁男生的平均身高是1米75.7，女生的平均身高是1米63.5，而这30年来我们变化最大的就是营养，营养变得更均衡了，孩子吃的更好了。
所以我们要关注孩子的营养，关注孩子的营养并不是说让孩子想吃什么就吃什么，而是要注意一日三餐给孩子更均衡的营养。
推荐妈妈能购买一本《儿童长高食谱》，告诉妈妈们如何在一日三餐中给孩子吃得香长得高。
儿童长高食谱 ￥31.7 购买
这里面就教家长们从宝宝6个月到12岁，每个阶段的食谱安排都写得很清楚。不仅有三岁前的食谱，还有三岁后到青春长高期的长高食谱。
里面有上百道的长高食谱，就可以在孩子三岁后选择做了，因为孩子三岁到青春期这段时间，孩子一直都在长高，这时候给孩子补充足够的长高营养，就能让孩子长得更高。
里面每一道食物都有很详细的制作方法，不仅有图文教程，还有视频教程，会一步一步教家长们去制作这道食物，做出来的食物色香味俱全，孩子还爱吃。
还有一些小病症的调理食谱，比如食欲不振，消化不良，贫血，假性近视，咳嗽等，都有相对应的调理食谱，孩子如果出现这些问题，就可以照着上面的食谱去吃，让孩子更快恢复，从而不耽误孩子长高。
（图片均来源于网络，侵权立删）