鸡胸肉家常做，简单、快捷、容易拿到手，小白也可以轻松做
鸡胸肉里面的磷非常丰富，可以帮助我们的身体储存能量，经常吃鸡胸肉有利于身体吸收各种蛋白质，帮助我们增强免疫力，达到强化身体的目的。尤其是年轻人正在成长自己的身体，也要多吃含有高蛋白的肉，鸡胸肉是不错的选择，鸡胸肉细腻，油炸的做法做饭不会有木头的感觉，中医也认为鸡肉是一种比较温暖的食材。
鸡胸肉的做法一般比较简单，做宫保鸡直接切成丁炸，也可以用蔬菜炒，今天要教大家做的是色师傅美甲师傅和鸡丁混合动植物蛋白的平衡，营养非常适合作为日常一餐，给孩子或自己准备的时候， 这是一道好菜，整体味道比较清淡，非常适合春季食用
菜名：有色时，蔬菜和鸡肉
所需材料：鸡胸肉四两片，胡萝卜半青椒一份，奥尔良风味腌肉一包，甜玉米半根
烹饪过程：
1、洗完鸡胸肉后，尽量去掉肉面上的楣板，导致节省一厘米左右的肉条，然后把调味料和奥尔良腌制的肉腌制一小时
2、将蔬菜洗净，切成丁，然后在沸水中捞出鱼，放入干净的盘子里备用
3、将一些食用油放入煎锅中，然后将洋葱和腌制的鸡瓣放入油炸锅中
4、等到鸡叮叮变色后立即倒入所有素食菜肴中，开火迅速翻过来，最后撒上少许盐即可装满盘子
烹饪小贴士：
1、鸡胸肉蛋白质含量高，但脂肪含量很低，如果朋友喜欢吃滑溜溜的味道，可以选择鸡腿肉代替鸡胸肉，在鸡腿的治疗中，注意先把鸡腿大骨头去掉，然后再做和鸡胸肉一样的东西。
2、再用奥尔良粉进行腌制，我们还是要记得加一点白砂糖，这样整只鸡的味道会比较软，如果不喜欢吃奥尔良味，可以换奥尔良粉换其他口味的调味料，做一个烧焦的味道也不错。