营养专家 烤馒头能养胃?希腊雪花粥?声优网?

很多上班族早上为了赶时间，面包从冰箱里拿出来连烘烤都不烘烤就送到嘴里。营养专家表示，面包片、面包片等主食都是碳水化合物，所以吃的时候，往往会刺激胃酸分泌，泛酸加重，对自身胃病非常不利;但如果把面包片、面包片烤熟再吃，可以起到"胃"的作用。这是因为烧焦的面包片和面包片会形成一层糊状物，这层物质可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，起到保护胃粘膜的作用。这是一种古老的治疗性喂养方法，主要适用于慢性浅层胃炎患者，对于大多数胃肠道较差的人也适用。

烤面包、面包火等要注意，烤到金黄色即可，不要烘烤糊状，否则吃多害大于利;其次，胃不好的人，烤面包片、烤面包片不宜吃太多，每片1-2片即可;再次，烤面包片，烤面包片不需要趁热吃，一点干燥也可以;最后，这种治疗性喂养方法只适用于较轻的胃病，如慢性浅表性胃炎，如果到了萎缩性胃炎的地步，就得去医院看病。

希腊雪粥不知道是不是大家都喝过？粥的味道还是不错的哦，让我一起学粥的练习。

希腊雪粥

希腊雪粥材料

主要配料：白米饭 1杯鸡片 1/2杯 蛋清 3淀粉 1大匙 柠檬汁 3大匙 鸡汤 8杯

希腊雪壶粥的特点：

美观减肥双效梦幻粥产品。

希腊雪粥的做法

1.将鸡汤煮沸，加入洗净的白米饭，煮至滚动，轻轻搅拌，转至中火煮30分钟。

2.鸡片用水4汤匙混合，加入搅拌好的淀粉，放入练习1的原料中煮1分钟。

3.将蛋清以泡沫倒入热粥中，迅速搅拌放入柠檬汁中，食用时搅拌均匀，酸味和酸味都有。

技巧：

柠檬含有维生素C和多种矿物质，除了增强免疫力，消除紧张疲劳外，最受关注的是美白，保护斑点，抗癌，抗衰老的功效;蛋清富含必需氨基酸，但胆固醇含量不高。两者吃东西对人体都有美的功效，涂抹在脸上还可以净化美白，紧致肌肤，是内外美的治愈之道。

原文： z.xiziwang.net