【夜读】一个人的顶级自律、是坚持这四件事

1、专注当下

与其沉浸在无法改变的过去，或是难以预知的未来，不如专注于每一个当下。

　　任何事情都需要一个积累的过程，既不能急于求成，也不可放任自流。用好眼前的每一分每一秒，踏踏实实做好每件事，反而更容易达成心愿。也不要忘了，专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，持续深耕，才能有所作为。

　　静得下心，沉得住气，当你学会了专注，人生就会有更多可能。

2、管理情绪

世事无完美，能控制好情绪的人，才能更从容地控制好自己的人生。

　　做自己情绪的主人，对自己的情绪负责，不要被坏情绪长时间控制。活得从容的人，并非一直有好心情，只是在坏心情来临时，依然懂得自律自制。少点怨气，多去看到好的一面，对很多事自然就能释怀。

　　管理好情绪，带来的不仅仅是平和的心境，更有面对新挑战时的勇气和信心。

3、懂得取舍

4、摆正自己