文|康医生
编辑|石屋
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随着现在社会医疗水平的进一步发展我们已经攻克了许多以前的疑难杂症，但癌症的治愈率却始终不高，而现在有许多的癌症都在年轻化，而癌症的治愈又十分困难且痛苦。
那么我们应该怎么样才能尽量避免自己得上癌症呢，接下来就给大家说说看，哪些人最容易患上癌症。
情绪长期处于低沉状态的人，人体每天都会产生一定量的癌细胞，但当我们身体和心理都处于正常状态时身体的免疫细胞可以杀死这些癌细胞。
而当你的心理出现问题沉浸在负面的情绪中时，大脑分泌的物质可能会抑制你的免疫系统。
这时候癌细胞就可以趁虚而入逐渐壮大成为癌症。
家里有直系亲属得过癌症的人，一定量的研究表明，某些癌症具有一定遗传性，这也就是说，如果家里有亲属得过癌症的朋友请一定要注意身体，每年进行定期的体检，早发现早治疗。
身体长期患有某种炎症的人，身体某些部位长期患有炎症可能是癌症的前兆。
因为你身体的那些部位本来好好地，但是得了炎症之后那里的免疫力就会下降，癌细胞就会在这时发展壮大。
特别是长期炎症，患有长期炎症的人身体部位本来就脆弱再被癌细胞侵入就会很容易形成癌症。
所以对于这部分群众也是同样的注意每年的定期体检，一有问题请一定要尽快前往医院进行就医。
同样我们还要注意在日常生活中的一些小事，可能这些小事没做好带来的连锁反应就会导致很大的后果比如说洗碗这件事，听到这里可能有人要问了洗碗又怎么和癌症扯上关系的呢。
这是因为病从口入如果洗碗没洗好就很容易得其他的病而其他病带来的免疫力下降就有癌症的风险。
我们洗碗其实应该要将用清水和洗涤剂洗干净的碗和筷子再用热水煮沸消毒。
如果只用水和洗涤剂进行清理的话，虽然表面看上去干净了但其实上面还残留有很多的细菌。
更别提有些人经常将一些碗筷堆在一起堆一天再一起洗，这样的碗上会有更多的细菌。
这时候我们就要将用过的碗筷进行一个高温消毒才能更放心的使用。
当然现在的生活节奏太快，不需要每一餐结束都进行高温消毒。
但还是建议每天晚上将家里的餐具来高温消毒一下，以方便第二天的使用。
洗碗的时候还要注意，一定要连带外面的部分一起洗。
在吃完饭后大家最讨厌的其实是洗碗，轮到自己洗碗的时候通常就是草率的一擦把碗里的脏东西刷完就不管了。
但其实碗里并不是最脏的地方，最脏的地方在碗的外面。
上面粘着菜汤和油污还有从人手上带来的细菌，这些都是需要我们仔细清洗干净的，不然很容易对身体造成损害。
放过多的洗洁精，总有人认为只要我洗洁精放的多，就没有我刷不干净的碗筷！
但其实这才是最要改的一点，一次性放太多的洗洁精很容易看着碗筷像洗干净了。
其实这些洗洁精在碗内冲都冲不干净，虽然洗洁精不至于让我们中毒。但残留的洗洁精还是会对我们的身体产生一些影响的，长年累月下来更是会危害身体健康。
洗碗之后需要立即擦干，不然就这样放回去的话细菌也会在碗内进行繁殖。
它们最喜欢这种阴凉潮湿的环境，特别是一些还在使用木质的碗筷的家庭需要注意了，木制品潮湿过度容易腐烂。
这样就特别容易出现食物中毒的现象，所以我们在洗干净碗筷之后应该擦干净之后再放回去。
除了洗碗之外我们想要一个健康身体，那就要规律作息远离不良生活习惯。
在我们的日常生活中也一定要规律自己的生活习惯，少吃一些零食，同时要积极的去锻炼身体，来获得更好的机体免疫力才能抵御外面的病毒。
不过锻炼也要适量不能超出自己的极限否则容易受伤。时在日常生活中一定要少吃重口味重盐的食物，例如火锅、烤鱼这种油和盐都比较重的尽量要少吃。
癌症其实并没有那么可怕，只要我们注意身体定期体检，其实也没有那么容易得。
只要注意我们日常生活中的小事例如上面说的刷碗这种小事保持良好的生活习惯我们就可以拥有一个健康的身体。