文|康醫生
編輯|石屋
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随着現在社會醫療水準的進一步發展我們已經攻克了許多以前的疑難雜症，但癌症的治愈率卻始終不高，而現在有許多的癌症都在年輕化，而癌症的治愈又十分困難且痛苦。
那麼我們應該怎麼樣才能盡量避免自己得上癌症呢，接下來就給大家說說看，哪些人最容易患上癌症。
情緒長期處于低沉狀态的人，人體每天都會産生一定量的癌細胞，但當我們身體和心理都處于正常狀态時身體的免疫細胞可以殺死這些癌細胞。
而當你的心理出現問題沉浸在負面的情緒中時，大腦分泌的物質可能會抑制你的免疫系統。
這時候癌細胞就可以趁虛而入逐漸壯大成為癌症。
家裡有直系親屬得過癌症的人，一定量的研究表明，某些癌症具有一定遺傳性，這也就是說，如果家裡有親屬得過癌症的朋友請一定要注意身體，每年進行定期的體檢，早發現早治療。
身體長期患有某種發炎的人，身體某些部位長期患有發炎可能是癌症的前兆。
因為你身體的那些部位本來好好地，但是得了發炎之後那裡的免疫力就會下降，癌細胞就會在這時發展壯大。
特别是長期發炎，患有長期發炎的人身體部位本來就脆弱再被癌細胞侵入就會很容易形成癌症。
是以對于這部分群衆也是同樣的注意每年的定期體檢，一有問題請一定要盡快前往醫院進行就醫。
同樣我們還要注意在日常生活中的一些小事，可能這些小事沒做好帶來的連鎖反應就會導緻很大的後果比如說洗碗這件事，聽到這裡可能有人要問了洗碗又怎麼和癌症扯上關系的呢。
這是因為病從口入如果洗碗沒洗好就很容易得其他的病而其他病帶來的免疫力下降就有癌症的風險。
我們洗碗其實應該要将用清水和洗滌劑洗幹淨的碗和筷子再用熱水煮沸消毒。
如果隻用水和洗滌劑進行清理的話，雖然表面看上去幹淨了但其實上面還殘留有很多的細菌。
更别提有些人經常将一些碗筷堆在一起堆一天再一起洗，這樣的碗上會有更多的細菌。
這時候我們就要将用過的碗筷進行一個高溫消毒才能更放心的使用。
當然現在的生活節奏太快，不需要每一餐結束都進行高溫消毒。
但還是建議每天晚上将家裡的餐具來高溫消毒一下，以友善第二天的使用。
洗碗的時候還要注意，一定要連帶外面的部分一起洗。
在吃完飯後大家最讨厭的其實是洗碗，輪到自己洗碗的時候通常就是草率的一擦把碗裡的髒東西刷完就不管了。
但其實碗裡并不是最髒的地方，最髒的地方在碗的外面。
上面粘着菜湯和油污還有從人手上帶來的細菌，這些都是需要我們仔細清洗幹淨的，不然很容易對身體造成損害。
放過多的洗潔精，總有人認為隻要我洗潔精放的多，就沒有我刷不幹淨的碗筷！
但其實這才是最要改的一點，一次性放太多的洗潔精很容易看着碗筷像洗幹淨了。
其實這些洗潔精在碗内沖都沖不幹淨，雖然洗潔精不至于讓我們中毒。但殘留的洗潔精還是會對我們的身體産生一些影響的，長年累月下來更是會危害身體健康。
洗碗之後需要立即擦幹，不然就這樣放回去的話細菌也會在碗内進行繁殖。
它們最喜歡這種陰涼潮濕的環境，特别是一些還在使用木質的碗筷的家庭需要注意了，木制品潮濕過度容易腐爛。
這樣就特别容易出現食物中毒的現象，是以我們在洗幹淨碗筷之後應該擦幹淨之後再放回去。
除了洗碗之外我們想要一個健康身體，那就要規律作息遠離不良生活習慣。
在我們的日常生活中也一定要規律自己的生活習慣，少吃一些零食，同時要積極的去鍛煉身體，來獲得更好的機體免疫力才能抵禦外面的病毒。
不過鍛煉也要适量不能超出自己的極限否則容易受傷。時在日常生活中一定要少吃重口味重鹽的食物，例如火鍋、烤魚這種油和鹽都比較重的盡量要少吃。
癌症其實并沒有那麼可怕，隻要我們注意身體定期體檢，其實也沒有那麼容易得。
隻要注意我們日常生活中的小事例如上面說的刷碗這種小事保持良好的生活習慣我們就可以擁有一個健康的身體。