足坛禁忌话题：禁止球员赛前碰女人 到底能不能“为爱鼓掌”？

比赛之前的性行为，通常会被教练所禁止。对于这个话题，尽管有很多科学性的解释，但多数球员仍会遵从习惯，走入那片神秘的“禁区”。

“如果我娶的是另一个老婆，入选国家队的次数，可能会比现在多3倍！”

不久前，一名曾经的法国国脚毫不遮掩地对外界承认，过多的性爱阻碍了他的职业生涯进步。这个更衣室禁忌话题，关乎球员的身体和心理状况。探讨这样的内容需要对话者，但面对我们的询问，绝大多数球员不想开口，尽管我们承诺不会透露他们的姓名。

禁忌与限制

“你是否会在比赛前发生性行为？这对比赛表现会有怎样的影响？”

我们发出了几百条信息，打了几十个电话，基本都是杳无音讯。无论现役还是退役球员，都拒绝透露这个小秘密。这样的交流，或许会令人焦虑。而从我们辛苦收集到的一些“证词”来看，这个话题，甚至会延伸到迷信范畴。

这种现象由来已久。一位法国足坛标志性的伟大教练，回忆起了自己上世纪中叶的球员生涯。“教练组总是在赛季初期特别警告我们，赛季中又会反复强调。我们经常会在周中尝试，想了解赛前多长时间进行性生活对体能状态影响最大。比赛头一天？头两天？还是更久？作为职业球员，你必须懂得牺牲自己的乐趣，为比赛做好充分准备，这也是我成为教练后传递给球员们的建议。对男人来说，性生活会让你失去冲劲，这就是问题所在。”

热罗姆·阿隆索当年接受的也是同样的教育。“最终，队友们都会告诉你：‘比赛前一晚，我可不会碰女人。’”上世纪90年代和本世纪初，阿隆索曾为马赛、圣艾蒂安和巴黎圣日耳曼等俱乐部镇守龙门，无论在哪里，教练都会不厌其烦地劝告他，不要在比赛前失去冲劲，“所以不要做爱。”

曾为梅斯、里尔和波尔多踢球的中场奥布拉尼亚克接过话头：“老派教练都会有这样的要求。所以很长时间里，我都不会在赛前一晚发生性行为。不过到了职业生涯末期，我就没那么注意了......”

为了防止球员们违反“禁令”，多数教练只有一招：集中管理，赛前一天、两天甚至三天，把球员们关在酒店里。前面提到的那位伟大教练表示：“我肯定是法国足球历史上对球员集中管理次数最多的教练。不过放眼欧洲，我肯定不是最严格的。以前，如果AC米兰输球了，球员们都不能回家，而是集中管理到下一场比赛开始。优秀的球员，都知道应该用怎样的方式保持状态。”

寻找平衡

传统观念认为，射精会让球员变成软脚虾。听听专家的意见吧！专注于提升运动员表现多年、曾发表过多篇相关文章的体育医生让-皮埃尔·蒙代纳尔表示：“20世纪初，人们认为损失一滴精子，等同于损失40滴血和蛋白质，所以当时有人会往阴茎上套个环，防止发生性行为。这成为了一种教条，传递给了数代人，直至成为禁忌。”

于是，职业运动员和教练们产生了集体恐慌，很多冠军选手也会吹嘘自己的“克制”。拳王阿里每到重大比赛前都会禁欲6周，雅克·安奎蒂尔也曾公开表示，环法自行车赛期间，他会完全禁止性行为。对于足球，世界杯是非常好的研究对象，一个月时间里，球员们要完全遵从主教练的决定，比如2014世界杯期间，有6名国家队主帅公开禁止性爱。

2002韩日世界杯期间，卫冕冠军法国队没有禁欲，结果早早出局，严格推行禁令的巴西队笑到了最后。然而，没有任何研究结果表明，禁欲与取得好成绩之间有必然因果关系。2006世界杯上，法国队主帅多梅内克曾让球员们的女伴两次进入大本营，而齐达内依然率队杀入了决赛。

实际上，一切都取决于球员们走入球场时想要寻找的感觉。出版过多部相关著作的急诊医生热拉尔·基耶泽克解释道：“禁欲有助于提升睾酮素，攻击性荷尔蒙，还能创造一点儿性沮丧。”对于比赛所需要的个人感受，可以进行不同的选择。“如果需要更多侵略性，可以禁欲一段时间，提升睾酮素。相反，性行为可以释放催产素、内啡呔和荷尔蒙，可以让球员得到精神放松，拥有更好的心理状态。找到平衡永远是最重要的。当然，一切都取决于个人。”

我们得到的反馈，有着很大的差异性。奥布拉尼亚克告诉我们，性高潮带来的放松，会让他想睡觉。“带着这种感觉去比赛，我认为不好。我希望一直保持亢奋，始终处在压力下，保持肾上腺素。”曾为埃维昂、尼姆等球队效力的皮埃尔·布比(目前担任《队报》电视台解说顾问)，观点恰好相反。“对此，我完全没有迷信，也不会去算计。如果比赛当天早上我和女友在一起，她挑逗我，我肯定会发起攻击，不会去想这样做是否影响比赛。对于比赛表现，我知道自己踢得好是因为什么，踢得烂又是因为什么。当我处在压力之下，我会用抽根烟的方式排解。”

阿隆索回忆道：“赛前一天，我完全不想做爱。我脑子里只有比赛，也会感觉有点儿焦虑。我只想安静地待着，看看纪录片......比赛前24小时，最好别来烦我，当然也包括‘性’。所以，我一直很喜欢赛前集中，我对赛前性行为的拒绝是来自心理，而不是身体。”

尺度

随着时代变迁，相对于老派教练，现代教练对这方面的管控要宽松许多。邦亚曼·尼韦曾在接受《队报》采访时，谈起过和名帅居伊·鲁在欧塞尔相处的日子。“我妻子在第戎上学，每周日离家，周五晚上回来。所以，居伊对我说：‘你周五晚上不要回去见她，我知道会发生什么，你们整晚都不会停！’”

阿隆索告诉我们，如今的教练，更讲究方式和方法。“他们会说：‘我不会禁止你们做任何事情，只要不过度就好。’”朗斯教练弗兰克·艾斯如此概括这种变化：“我不会操心这些，也不会制定规则。我已经有太多事情需要操心了，团队和谐、保持球队活力、管理那些有点自负的球员......这种非常私密的事情，让他们自己把控就好。”

有一点需要注意：性爱可能带来身体上的损伤。当然，这与真正意义上的体育运动损伤是没法比的。蒙代纳尔强调：“发生性行为时，每分钟消耗6卡路里，这只是踢足球时消耗的一半。”

为了一探究竟，几名加拿大学者曾在2013年给21对男女装上收集数据的手链。结果表明，性爱活动每分钟的能量消耗只有平均3.6卡路里，大概在时速4.8公里的快走和时速8公里的慢跑之间。

一位医生还不无讽刺地表示：“性爱，其实不会让你损耗太多能量，因为人类的平均性爱时间只有5.4分钟。”

“唯一的身体风险，就是扭伤。所以，我会要求弟子们减少高难度杂技动作尝试。”今年在热刺下课的意大利名帅安东尼奥·孔蒂，对此有着独到见解。2019年接受《队报》杂志采访时他曾表示：“性爱时间不宜过长，球员要尽可能地避免‘努力’，最好在女伴下方。此外，最好是和自己的老婆，因为你不需要拿出特别好的表现。”

关键还有时间。性生活不能影响睡眠，因为球员需要高质量的睡眠来恢复体能。那么手淫呢？阿隆索笑着说：“是的，这也是一个敏感话题。大家都曾以此寻求帮助，因为我们有太多时间是独处，有时需要排解压力......球员之间不会谈这个，但它确实存在，我也认为这并非不健康。参加为期两周的集训时，你很难不打飞机，我们都是男人，有欲望，有需求，要释放睾酮素。集训营里没有女人，所以我们得做点儿什么......”

有些教练赞同这种方式，比如前波黑国家队主帅苏希奇。2014世界杯期间，他曾公开表示：“这里没有性爱，球员们只能自己解决，偶尔打个飞机没问题！”这确实是一种行之有效的方法，尤其是在长途客场旅行和封闭集训时。

为了找出所有这些问题的答案，在瑞士日内瓦工作的医生胡安·什泰策尔进行过一次研究。他邀请了15名高水平运动员参加测试，分别是8名集体运动选手、5名短跑运动员和两名举重运动员。数据比较了他们两天时间内的睾酮素和精力集中的水平，一次发生了性关系，一次没有。结论表明，性爱没有消极影响，只要不是在比赛开始前两个小时内。

“性爱就像释放电池里的电量，但荷尔蒙会自动充满。”基耶泽克笑着说道。

本文作者：特奥·特鲁代

编译：向波

本文原载于第869期《足球周刊》

发行日期：2023.6.25

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