罗素说：“一个人的外表，就是一个人价值的外观。它藏着你自律的生活，还藏着你正在追求着的人生。”
所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。
杨绛先生说：女人，一定要健康，一定要好好打扮，一定要靠自己的双手好好赚钱。当你身材好，气质好，又不差钱的时候，你就会恍然大悟：哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，哪有时间留恋过往。
一位离婚律师曾经说过：如果一个女人不舍得在形象和健康上投资，那么她最终只会发现自己的勤劳并不能换来财富和男人的忠诚。最终，她只会面对满脸斑点、皱纹和赘肉，以及无尽的悔恨，最终一无所有。因此，一个女人必须先学会爱自己，这样才能吸引更多的人来爱你。
一个人最大的安全感，是拥有这四样东西：健康的身体，健康是一个人最大的财富。脑中的书籍，腹有诗书的人精神富足，做什么都不怯场。身上的能力，出来混，还是要有真本事。温馨的家庭 ，避风港一样的家是一个人闯荡的底气。
你要留点精力去读书去运动去爱人，去奔赴你想要的生活，不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里，看起来可以挽回的事情，仔细想想一点都不值得，贪恋过去的快乐注定走不远，过去的就让它过去吧，在热爱生活的同时快乐的小事情真的很多很多。
很认同莫泊桑的一段话： "人如果能坚定自己内心所想，不攀比，不盲从，不被他人影响，一门心思过好自己的日子，就会快乐许多。＂
当自律变成习惯，一个全新强大的你将如凤凰涅槃，破茧重生。你的高度，将让许多人无法企及！
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