多年的沉淀，超级稳定化，在变故突然来袭起到非常大的作用。之前对稳定化的理解，使用稳定化技术帮助自己或者他人。前天听了心理专家张沛超老师的诠释：咨询中，超级稳定化，首先是咨询师的稳定，把怎么回事来龙去脉搞清楚就是稳定的过程，再去帮助来访稳定，同样也是帮助来访搞清楚是怎么回事。
当医生谈话告知我预后，对于我就像在讨论一件平常的事，我在想，我该怎么应对。首先，我做好了面对最坏结果的计划，该交代的跟家人交代清楚。同时，做到自己能做到的部分，把握能把握的部分，不能把握的部分交给上帝，虽然我不是基督教徒。能做到如此淡定，如此超级稳定化，是多年学习沉淀的结果。
结果是，用了激素，第一天晚上睡了4个小时。第二天晚上，输完液晚上11点了，洗了个澡，上床就睡到自然醒。比平时上班时间晚醒25分钟。
