养成一些好的小习惯真的会让人越来越漂亮~
女孩子的精致当然要由内而外的啦，毕竟谁不想成为“内外兼修”的美女呀，自己也是从一些很小很小的习惯开始慢慢改变的，像早睡早起、极简护肤、定期保养这些已经成为我生活中的一部分了
日常护肤保养很重要，但是还有一点也很重要，就是牙齿，现在很多人都忽略了口腔清洁的重要性,在打扮自己的同时也不要忽略了牙齿呀，毕竟谁都不想一张嘴一口大黄牙吧❗
给大家分享一下我日常都是怎么清洁牙齿的~
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1⃣️.喝水一定要喝熟水，生水里面有水质，长期喝的话牙齿会有牙渍
2⃣️.用软毛牙刷刷牙，尽量用40°左右的温水，可以参考巴氏刷牙法，细节部位也要刷到
3⃣️.贴牙贴，可以去牙黄牙渍，贴几次就有明显变化了，不酸牙白的也很均匀，薄荷味的还可以清新口气
4⃣️.饭后要漱口，清理掉嘴巴里的食物残渣，不会有异味
5⃣️.清理牙缝，牙缝的清洁也很重要，可以用牙线棒刮，然后漱口
6⃣️.日常饮食多吃富含维生素的水果蔬菜这些，少喝奶茶咖啡碳酸饮料
ps:牙贴两天一次就可以啦
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大概就这些啦，很多都是日常生活中需要注意的细节，一朝一夕的积累坚持下来真的会变美，看着自己慢慢变漂亮超开心，希望大家都可以做更好的自己~
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