我特别喜欢将山药和紫薯结合起来，制作这种山药饼干，供全家人一起吃。烤完饼干后，更甜，更软，吃得更好，宝宝可以从抓取开始。它比黄油饼干更简单，更健康，没有额外的添加剂，使其成为两餐之间小零食的理想选择。
通过婴儿营养补充剂（豆安高食品官方认证的男人）
<h2>材料</h2>
山药 150g
紫薯 30g
山楂棒 5 克
普通面粉 30g
玉米油 10g
鸡蛋 1
<h2>练习步骤</h2>
1、配料：山药150g，紫薯30g，山楂条5g，普通面粉30g，玉米油10g，鸡蛋1.
2、山药和紫薯切成薄片，在平底锅中蒸熟。小贴士：一般我习惯紫薯和山药的比例是1：5，所以混合的颜色会更好看。
3、将蒸熟的山药和紫薯压入泥中。
4、将山药泥与玉米油、鸡蛋和普通面粉混合。提示：如果你想吃一点乳白色，你可以用融化的黄油代替玉米油。
5、将碗内所有配料均匀混合。
6、放入花袋中。
7、把你喜欢的形状从烤盘里挤出来。小贴士：我用5朵花的花嘴，我们可以根据自己的喜好改变形状，没有花口可以直接用勺子摊开成一个小圆蛋糕
8、准备将山楂条切成碎片。
9、将山楂撒在饼干上，放入烤箱，以165度烘烤20分钟。提示：使用空气炸锅的姐妹可以尝试在160度下烘烤20分钟。
10、这种山药饼干不加糖，吃得足够甜，如果宝宝对味道比较挑剔，可以加入适量的白糖。
<h2>技巧</h2>
前段时间，妈妈发起了一个小问卷调查。調查發現，姊妹特別需要功能性飲食，例如如何預防嬰兒貧血，如何多吃鈣？妈妈把这些食谱整理好，进公众号"宝宝营养补品"即可查看！
<h2>山药的营养功效</h2>
山药，味噌，性扁平;补充脾脏;提高肺部;修复肾脏;以加强精子。主要脾脏射精;食物不那么浮肿;肺部浮肿;口渴被解渴;精子被留下;肾脏是外源性的;外部治疗肿胀;并去除肿胀。
1. 脾胃帮助消化
它有益于脾胃的消化吸收功能，是用于补充脾胃的药物。无论脾脏丢失或胃部如何，它都是可食用的。临床上常用胃肠道饮酒配合治疗脾胃无力，少吃身体倦怠、腹泻等病症。
2. 滋养肾脏
身体强壮，作用于肾脏祖细胞。凡是肾脏流失，女性白带多，排尿频等疾病，均可服用。
3. 降低血糖
具有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的好食。
4. 延长使用寿命
有效防止血管壁内血脂沉淀，预防心脏病。获得益智安神的功德，延长一年寿命的效果。
<h2>山药的饮食禁忌</h2>
山药皮中含有皂苷或含有植物碱的粘液，少数人接触会引起山药过敏和瘙痒，治疗山药应避免直接接触。
山药不应该生吃，因为生山药含有一定的毒素。
山药不应与碱性药物一起服用。
不要愿意使用它。
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