大家都很关注myl的高低，今天我想分享十种自检方法，帮助大家了解自己的水平。建议点赞收藏，也可以转发给家人一起来检测。如何自检myl呢？可以通过身体症状来检测。
首先，看一整年的感冒情况，如果超过三次或恢复时间超过七天，说明myl比正常值低。其次，看肠道消化能力是否正常。如果消化不良、大便不正常，说明myl也低了。因为肠道问题占身体70%的健康问题。
第三，水土不服或换地生活容易消化不良、水土不服、睡眠不好、情绪不佳等症状，也说明myl比正常值低。睡眠不好、情绪不佳，也说明myl比别人低。
第四，伤口愈合需要营养和myl。
第五，容易被蚊虫叮咬，恢复时间长，说明myl比别人低。
第六，容易疲劳，第二天恢复能力差，说明myl下降。
第七，睡眠质量差，容易做噩梦，说明myl下降。
第八，眼睛干涩或麦粒肿，说明myl下降。
第九，容易情绪激动，控制不住情绪，说明myl下降。
第十，手脚冰凉，因为缺乏营养，导致温度低，也说明myl下降。
以上是十种myl自检方法，你学会了吗？
第二，看眼睛花不花，这是身体修复能力的表现。现在可以自检一下，看看myl的水平。
在提高myl之前，想一想自己的生活习惯和饮食习惯是否会破坏myl。如果这些不良习惯不改正，就无法恢复，就像砌墙时有人在拆墙。各种不良的生活习惯和饮食习惯会破坏和降低myl。
评论区留言，告诉我哪些生活习惯和饮食习惯会破坏和降低myl。想的越多，改变越大，健康问题也会更快解决。点赞后再恢复。我可以想办法帮你省钱，甚至不用花钱解决健康问题。
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