大家都很關注myl的高低，今天我想分享十種自檢方法，幫助大家了解自己的水準。建議點贊收藏，也可以轉發給家人一起來檢測。如何自檢myl呢？可以通過身體症狀來檢測。
首先，看一整年的感冒情況，如果超過三次或恢複時間超過七天，說明myl比正常值低。其次，看腸道消化能力是否正常。如果消化不良、大便不正常，說明myl也低了。因為腸道問題占身體70%的健康問題。
第三，水土不服或換地生活容易消化不良、水土不服、睡眠不好、情緒不佳等症狀，也說明myl比正常值低。睡眠不好、情緒不佳，也說明myl比别人低。
第四，傷口愈合需要營養和myl。
第五，容易被蚊蟲叮咬，恢複時間長，說明myl比别人低。
第六，容易疲勞，第二天恢複能力差，說明myl下降。
第七，睡眠品質差，容易做噩夢，說明myl下降。
第八，眼睛幹澀或麥粒腫，說明myl下降。
第九，容易情緒激動，控制不住情緒，說明myl下降。
第十，手腳冰涼，因為缺乏營養，導緻溫度低，也說明myl下降。
以上是十種myl自檢方法，你學會了嗎？
第二，看眼睛花不花，這是身體修複能力的表現。現在可以自檢一下，看看myl的水準。
在提高myl之前，想一想自己的生活習慣和飲食習慣是否會破壞myl。如果這些不良習慣不改正，就無法恢複，就像砌牆時有人在拆牆。各種不良的生活習慣和飲食習慣會破壞和降低myl。
評論區留言，告訴我哪些生活習慣和飲食習慣會破壞和降低myl。想的越多，改變越大，健康問題也會更快解決。點贊後再恢複。我可以想辦法幫你省錢，甚至不用花錢解決健康問題。
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