考试紧张怎么办二？
考试怎样不紧张？第二讲上一讲了3点，第四点就是尝试一下临时解压的方法。口前如果还是会很紧张，在临床前不妨尝试一些缓解的方法让身体得到放松，比如暗自使劲握拳直到力气没了再突然放松就会感觉到一种轻松，从头到脚都在释放。或者按压手掌心有个劳宫穴。
劳宫穴在手掌心合金按压起到缓解压力和紧张情绪的作用。这个不光是考试期间是遇到其他类型的紧张情绪也可以使用这种方法。
·第5点实际上可涉及到一个心理学，为啥心理上紧张？怎样来缓解这个紧张了？就是运用心理法则，按时鼓励自己。什么叫吸引力法则？就是死性集中在某一领域的时候跟这个领域相关的人事物就会被它吸引过来。简单的说就是当你心里想着某件事情时越是强烈，越是能调动宇宙中所有的力量来帮助你实现，最后你就会心想事成。
这个看着好像有点唯心主义的说法，但是人们说这好像是一种潜意识的表现，不得不承认你心里要不实力，我是没有问题的，复习的很充分，我样样都能考好。所以有的心理暗示你也就放松了也就能够考好了。
总之这个平时考试无论好坏态度上家长不要指责不要抱怨，只是淡定的引导给孩子正面的鼓励，让孩子有点信心。刷平时作业和小考后引导学生对错误进行梳理，就在错题本上定期进行复习补充不足。
平时把书读后人才能口前把书读薄，学生在考试前拥有一个轻松愉悦，充满信心的好心态，考试是自然也可以超常发挥了。
