采访/文 衣依
摄像 张修源
CBA季后赛火爆之时，距离北控的赛季结束已经一个月。奥体中心之后，再次见到刘晓宇，是在北京的一家篮球馆，他带着北控的球员罗凯文一起进行休赛期的恢复训练。
球馆二层的玻璃房里，只听得到楼下此起彼伏拍球的声音，刘晓宇面对腾讯新闻的镜头，从解说经历聊到男篮世界杯，从宏远王朝说到首钢生涯，回忆波涛汹涌，但从刘晓宇嘴里讲出那些故事，却显得云淡风轻。
2006年升入宏远一队开始，刘晓宇已经结束了自己第17个赛季。17年的职业生涯，回想一下这其中的故事，京粤大战、京城德比、马布里执教等这么多风风雨雨，他似乎从不在漩涡之中，就像他自己所说：“恩怨是球场上的延续，但随着年龄增长，这些并不太影响到我。”
就像他被调侃颜值十几年不变：“心态好，就年轻。”
（以下为采访全文）
等到退役那一刻，才知道自己要做什么
腾讯新闻：球迷们也有一段时间没看你打球了，跟大家说说，休赛期都在忙什么呢？
刘晓宇：大家好，最近因为球队一直在放假，自己也是去了一趟海南，就因为爸妈当时在那边，去算是放松一下，然后其他时间一直就在训练，现在NBA季后赛期间，有时候去说说球。
腾讯新闻：宇哥其实也不是今年才去做解说的，其实前几年就有做过的吧？做解说感觉如何？
刘晓宇：去年有说过，其实很多年前的休赛期的时候也说过，那时候还年轻，现在联赛结束之后正好赶上有这个机会。
我感觉解说是另一个角度去理解篮球，看着其他这些NBA高水平的运动员在场上打，能够去设身处地的去想当时的他们的想法，我觉得挺有意思的。虽然大家打的比赛水平不一样，人家比较高，但是在球场和团队上，发生的事情很多是比较类似的，怎么样去调整、应变，这些都是篮球比赛里非常有魅力的一部分。
腾讯新闻：其实咱有很多熟悉的球员在退役以后都做了解说员，宇哥在这几次尝试之后，有这个打算吗？
刘晓宇：我觉得最近其实也是一种尝试，但是自己还是想去珍惜最后这几年能打球的时光，能尽量多打就多打几年吧，可能真正等到决定不打球那一刻才去考虑做不做解说这件事情。
腾讯新闻：除了不打球，还想干点什么别的吗？
刘晓宇：我觉得不管干什么都离不开篮球，教练、解说也好，包括可能去从事周边相关的事情，可能去做一个球馆？这些都是跟篮球有关的事情吧。
腾讯新闻：凭借宇哥这个颜值，进军娱乐圈也不是不太可能，有想过吗？
刘晓宇：我已经是老腊肉了（笑），年轻的时候有过机会（去娱乐圈），但当时我想的是先把球打好，所以也没有去，那现在更不用想了，现在更想的是珍惜打球的时光，以后去想一想跟篮球有关的事情，去帮助到青少年，做对篮球发展有力的一些事情吧。
腾讯新闻：我问一个大家都很好奇的问题，为什么宇哥你的照片十几年前跟现在一模一样呢？
刘晓宇：我觉得对我来讲最主要的一点是胖瘦变化不大吧，因为我体重基本没怎么变，然后剩下的五官这方面就是你们需要再靠近一点可能才看得清楚变化（笑）。
腾讯新闻：靠近了也没觉得有啥变化！
刘晓宇：确实也没有那么大的变化（笑），但是对我自己来说肯定是有岁月的痕迹吧，我觉得我还是比较粗糙的，有的时候也不太护理，也没有什么太多的去抹什么东西。
腾讯新闻：运动员一直保持健康的状态，也是维持颜值的重要原因吧？
刘晓宇：我觉得心态好就年轻，能一直从事自己喜欢的这项运动，做自己喜欢的事情，有一个好心态最主要。
宏远生涯，终身受益
腾讯新闻：你在宏远有十年的时间吧，那十年，让你回想一下，是一个怎样的存在？
刘晓宇：首先对于我来讲特别感谢宏远，感谢广东篮球对我的培养，让我有学习的机会。我从学校读高中直接来到了宏远队，那个时候确实身边的老大哥都是国家队的队员，有很多可以去学习的，包括眼界和球场上的一些东西，都是属于那种快速的汲取，可能比正常人要成长地更快，也来到更高的平台，第二年也去了国家队，如果不是宏远这个平台，也没有那么早的机会去接触到国家队这些球员，我觉得这些都是对我终身受益的吧。
腾讯新闻：刚进一队06年的时候才18岁吧，现在如果对当时的刘晓宇，你会说什么？
刘晓宇：我已经得到很多了，其实挺贪心的，但是如何做一个伤病的预防和心态的调节，可能不光光是对当时的我，对每一个年轻运动员、有潜力的运动员都很关键，如何能让自己更聪明地避免伤病，如何能让自己有一个很好的心态去面对这种起伏，尤其是在年少成名的时候，后面总会遇到一些挫折，怎么样再去重新站起来，或者重新能够去提升自己，这个是挺关键的。
腾讯新闻：其实这也是你想对后辈说的话吧？
刘晓宇：对，其实我，包括我今年来到北控之后，也是跟廖三宁以及球队里这些年轻队员，跟他们讲，遇到一些困难的时候，他们心态上会有一定的起伏和变化，确实很难去调整，当时也是给他们讲了一些自己当年的事，自己的一些经历的感悟。
腾讯新闻：宏远有五个冠军，自己印象最深刻的一次夺冠是哪一年？
刘晓宇：我觉得是第一个冠军。我上队第一年，当时我们输给八一队拿了亚军，第二年经过了一个赛季的磨练，包括夏天去国家队的磨练，回首再去打的时候，觉得自己可能更成熟了，那年总决赛也扮演了很重要的一个角色，当时第一次拿总冠军，确实是很兴奋，成就感也特别满。
腾讯新闻：去年是怎么没去成香港翼龙队的呢？
刘晓宇：主要还是一些签证的原因，在疫情当时的情况下，有很多不方便去办的事情，和拖时间的事情，最后导致行程没有成行。
京粤大战、京城德比 恩怨都只是场上的延续
腾讯新闻：在宏远之后呆的最长的时间就是首钢队了，首钢队这五年对你来说有着什么样的意义？
刘晓宇：我觉得首钢是对我心态有很大锻炼的一段时间，从上海到首钢的时候状态非常好，当时也是国家队、全明星级别的球员，去了有很大的期待，包括球迷和俱乐部对我也有很大的期待，但是去了之后还没开始联赛的时候就受了很严重的伤病，先是脚踝的伤病，用了差不多两年的时间去调节到一个能比赛的状态，后边又赶上了手部的骨折。那两年伤病比较多，面对的压力也比较大，但是自己是从里面学习了很多，然后也调整的挺不错的，后面两年能够把状态慢慢调回来，我觉得还是挺不容易的。因为我觉得很多球员包括很多运动员都是在伤病这一关上确实没有办法去调整到自己曾经或者巅峰的水平，最后慢慢隐退了。对我来说能渡过那段时间就是一个非常不容易的，也是让我很欣慰的一个旅程。
腾讯新闻：对于球迷来说，其实很有意思的是，宇哥是经历过当时京粤大战的，然后来了首钢五年，现在又在同城的北控，首钢和北控是同城死敌，北控上赛季的主教练又是马布里，你自己怎么去消化掉这个复杂的关系？
刘晓宇：其实我觉得作为一个球员来讲，并不是很在意这些，因为当你上了球场，当你开始打比赛的时候，你在想的只是如何去跟对手去竞争，去拼搏，而这些所谓球场上和球场外的恩恩怨怨其实都是比赛的延续，也是故事的一部分，球迷们会非常津津乐道，会很喜欢说这些事情，作为球员来讲很重要的还是比赛本身吧。尤其是随着年龄增长，这些不太会影响到我。
腾讯新闻：我记得第三阶段恢复主客场的第一场比赛，我在北控的主场问过宇哥，自己上一次打有观众的比赛是什么时候，宇哥很快就回答了是19年底的京城德比，我其实了解到，京城德比对两支球队来说是非常激烈的，自己还记得当时那两场自己的感触和当时球队的状态吗？
刘晓宇：因为其实在广东的时候就打过广东德比，对于德比这种比赛的意义，包括在场上的比赛强度，其实是有预判和了解的。对于京城德比来说，当时也是很激烈，我记得那个赛季一场首钢我们绝杀了北控，然后最后疫情前最后一场北控赢了首钢，但是场上确实大家拼搏、较劲儿，包括整个防守的强度，都是特别足的。
腾讯新闻：下赛季作为北控的一员，再面对首钢，自己会有些什么预料或者期待？
刘晓宇：其实作为我来讲，我已经很多次回到老东家的场地去比赛，包括去广东、去上海，对于我来说是很享受这个感觉，球迷确实会很热情，为你加油，但是当比赛开始那一刻，你就是客场球员，不管是场上曾经队友也好，包括场边的球迷也好，都会以最大的方式去影响和干扰你，这也是比赛的一部分，也挺好的。我在五棵松打球的那些时光，每一次比赛在场边的球迷那些热情，我觉得在全国都是名列前茅的。
腾讯新闻：马布里执教你的时候，你们之间的交流和相处模式是怎样的？刘晓宇：其实我们俩比较熟悉了，在当球员的时候是对手，这几年他当教练之后，我们两队之间也有比赛。我来到之后作为他的球员，开始训练之后，他会对我提一些要求，他也知道我的能力范围，比如说我能做到哪些事，他也不会要求你会做很多超出自己能力之外的事情，但是需要你把自己能做的事情做好。对我来说比较关键的可能是在防守端和领导力上，去给大家做个榜样，去给年轻队员们更多的沟通和做一个好的榜样。
15年对过乔帅执教的塞尔维亚 水平差距很大
腾讯新闻：说到年轻队员，廖三宁现在也在国家队集训，对于刚进国家队的小球员有没有什么建议。
刘晓宇：作为一个他这样天赋的球员，这赛季遇到了一定的困难，心态上有起伏，我给他提了很多建议，最主要的一点就是让他能够尽快去克服这些困难，这些困难都不是教练或者其他人能够帮你的，都是需要你自己在做好了百分的努力之后去调节心态，这是更重要的。
腾讯新闻：今年有男篮世界杯，男篮的分组也已经出了，你有关注过吗？
刘晓宇：对于南苏丹这支球队我不太熟悉，但是我听了一些其他人的评价，然后波多黎各是很难打的对手。我觉得分组谈不上好坏吧，只是我们自己需要看比赛状态和团队凝聚力，以及如何面对场上的突发情况，包括关键时刻的应变，这些是最主要的。
腾讯新闻：能展望一下本届男篮世界杯吗？
刘晓宇：我肯定是希望中国队能出线顺利，拿到奥运会的门票，因为确实对我们整个篮球界和爱打篮球的孩子们，都是一个很重要的事件。能够进军到奥运会，能让中国的球员在奥运会的舞台上去展现水平，然后让全国的球迷去看到，这个也很关键。
腾讯新闻：宇哥的国家队生涯有对过塞尔维亚队吗？
刘晓宇：我们之前在夏天拉练的时候有对过塞尔维亚，和他们打过两场比赛，当时我记得可能输了三十多分，人家也是上了全部的主力，全力以赴在跟我们打，水平确实差距也很大。
腾讯新闻：当时是乔帅吗？
当时是他，我记得当时应该是15年，后面世界杯、奥运会也看他在场边执教过，印象还是挺深的。
腾讯新闻：最后一个问题，我记得北控赛季最后一场的时候你好像有伤到颈椎，现在如何了？
刘晓宇：包括腰和颈椎都是比较老的伤病了，也是希望能够通过这个夏天的时间去康复，去训练加强一些吧。