低碳辟谷生酮饮食疗，愈慢病结束后成惯性。
以前根本不相信什么低碳辟谷、生酮饮食，当然他们从原理上我还是相信的，认为可能是弊端多，特别是自己实践了三年差两个月的逼叹辟谷生酮饮食。
以后这个事确实相信，好处也体验到了。我介绍一下，这个我倒也不是严格生酮饮食，但是低碳辟谷一定的生酮是没问题有的。这有一个什么好处？就是摆脱了过去，总得靠葡萄糖，提供能源能量，这样一个一个繁琐的问题。我当然是做整个近三年期间，你比如说去年十一月到今年三月五个月不是柔性辟谷，那到这个四月份就过去了，过去了话那还可能是低碳，这一度吃肉的机会就很少了，因为吃的多真也是受不了。
昨天倒是吃了一条鱼。今天是什么情况？你现在一点都不饿，我上午也就吃了一点芝麻酱、芝麻糊，这个有花生炒了两个小的乌鸡蛋，另外就是一个叫洋葱，到现在不饿，这一对过去保证是没问题的，这样的话营养可能就缺乏，就会缺乏。
我想说的是，其实在这个两年零十个月之前开始搞减脂健身的时候，由于肯定要早上不吃吗？是吧？有时候都脑子缺缺能量，差点都买菜的时候倒下去，但现在你养成了这样一种低碳饮食的习惯了以后，有一定的脂肪机器在给你供能力，就不会存在缺氧问题了，把人就解放了。假设你这一天你就吃一顿饭，或者说你想吃了的时候吃一点，你就不存在要一日三餐作为一个任务，整天在这个地方。
其实说这个生同饮食、生酮，你一擦就知道啥意思了。减了肥是一个副产品，他最主要的就是能量供应实现了什么？自主了，理论上的你能量有脑袋就不容易糊涂，就比较清醒，相对来说比较精神。甚至有人说皮肤好，等等的一系列的这些问题。至少是我采取这个办法，对这个超重肥胖是吧？脂肪肝及高血压高血糖高血脂。当然高尿酸高，铜型斑管酸这叫五高吧，一直引起的相应的一些慢病和副作用，有明显的一个疗愈作用。你注意这个康复促进或者健康促进是一回事，治疗治愈又是一回事。我明显感觉到有这样一个作用，我在这不再提了，现在逐渐在奶车上的一些文章，也在谈到他可能的作用，也是最近刚刚发发布的，这个视频不能无限制说下去，我就有感而发。说这么点事，里边的机制我再不去给详说，因为机制的东西，你别的我注意到别的人在讲这些东西，要理论上是推断，也不是经过实验的，那可说的就太多了。应该我是相当能说的，因为作为理工农医背景的人员，那我的理论基础肯定是更强。当然我也更注重实践，你要让我这个自媒体他也是媒体，你说出这东西永远是存在的，像我也不去删他。所以我拿着这个随战，打开这个视频，屏幕就自由的敢往下说，都是我实践的东西，我不能随便乱说，更不能是误导大众。
是吧？这样我说这个东西他就得有可靠性，可靠性，这些东西你能坚持了以后，有很好的作用我等于实践证明了这件事，我是最近几个月，开始了这讲这个事，我不可能是，因为这点事，来使自己的名声毁于一旦。我认定了这事事了，认定了什么事了。认为这个低碳辟谷生活饮食的确有健康促进作用或者康复促进作用，指的是针对慢病的，不止如此，甚至有治疗的作用。
有疗愈的作用，应该在特定情况下，我前边不是发了个视频吗？其实在临床营养上作为这样一种姿势，把这个临床营养支持作为第四种治疗方法，前三种肯定是手术，药物放疗放疗是物理的，这个作为第四种，发了这么一个视频。所以这都是概念自己认知上的一个变化不是说是飞跃，是实践说明的问题。
这个视频就拍到这，大家点赞评论转发。来抖音发现更多创作者。抖音。
