如何构建和好时的舒适感？
段感情破裂，从来不是突然的，而是一方攒够的失望。实在无法忍受和你在一起，跟你在一起太难受，太不舒服了。晚回本质就是一个循序渐进由浅入深，持续构建舒适感的过程。
那分后应该怎样重新处理呢？你们之间的舒适感，首先你需要学会抽离，破除前人对你的情绪防火墙。当对方提出分，而你想要婉回的那一刻，前人就已经对你建立起了情绪防火墙。什么是防火墙，你胡搅蛮缠的样子，只会让他讨厌，你跪舔可怜的样子，不会让他有半点同情。你的承诺道歉，他一点也不在乎。人都是有逆反心理的，他要分手你不拒绝，还有各种情绪不稳定，你说他不排斥你，排斥谁呢？他想和平分，你非要一副非他不可的样子，他就是罪人。那他不讨厌你讨厌谁呢？这个就是分区后。前人对你的情绪防火墙，那么在前人对你排斥的阶段，你想要突破这个防火墙，重新给对方带来舒适感。
那么你可以试着尊重分的决定，给他自由。当对方提出分，你心平气和的接受，然后大方的祝福对方，用易得抱怨的心态去面对安静的离开，不删好友也不拉，然后也不要在各种社交动态上发表消极态度，希望你好好照顾好自己的话，并且你要理解，爱而不得是人生的常态。你没有做错什么，然后优雅的转身。
这个时候有人可能会想，我同意他的分，那他不就真的走了吗？我还怎么挽留他？就算你不同意分，你的各种作闹纠缠，你就能够成功晚回吗？也没有。所以这仅仅是一个欲擒故纵的缓兵之计，这样一来不仅可以缓和彼此的矛盾，还可以在对方的心中留下一个比较好的印象，并且还能在前人的心中种下。分 是错的心吗？你的前人就会向你同意分，并且一点都不犹豫，是不是早就等到我提分 了？你不埋怨不作不闹不纠缠，这么大气潇洒，丝毫都没有挽留。那么你到底有没有爱过我？以前对我那些好，都是装出来的吗？那些问题他肯定想不通，也会在未来无数个深夜里深深的折磨他。当他心乱了着急了徘徊不定，他不就会重新回头，找你了吗？
