在互联网上搜索陆亮伟，关键词肯定会出现在"年轻"一词中。其他人嘲笑他，好像他吃了防腐剂，"但66岁的他已经30岁了。为此，陆亮伟非常自信，他笑着说，自己真的有30多岁的身体和状态。问他是怎么做到的，他会煞费苦心地分享他的维护过程，并执行"气腿"。
图/新京报记者 郭彦兵
无论多少年，很多人再次看到陆亮伟的脸，都会脱口而出一个名字"丁立"。在1980年的电视剧《沙滩上》中，除了许文强和冯成成，丁丽的角让演员陆亮伟一夜走红。此后，在去演出的路上，他也开始与丁立"爱与杀"，会因为观众无法接受他之外的丁立而兴奋地扮演一个新角色，因为他总是想得到更多征服角色的"存在感"。
虽然偶尔会有一些挫折和挫折，但这些年陆亮伟已经解决了，虽然现在和他同期打过仗的TVB艺人都转而做老师、卖保险、办生意，但他说他必须坚持演戏这件事："我一生一定不能失去征服角色的快感， 演员的大方向不会改变，因为我真的很喜欢这个过程。当我能演戏，我能演戏，我感到很满足。"
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《世无忌惮》是《迷失孤独》最好的结局
在电影《没有绑架的世界》导演张欣的眼中，陆亮伟正在扮演警察饰演巅峰的完美人选。而看完剧本，陆亮伟两个字都没说要拿，"这一定要玩。
每次谈起这个角色，他都会握紧拳头，皱起眉头，"你为什么觉得世界上有这么坏的人？"每次想起偷窃儿童的偷窃者，我讨厌牙齿发痒，一个孩子走了，几个家庭都在跟着受害者，真的很伤心。陆亮伟说，在整个拍摄过程中，他一直带着愤怒去演绎这个角色，尤其是在与"人贩子"对戏的戏中，他整天都讨厌抓捕罪犯。
在电影《天下没有拐卖》中，陆亮伟饰演绑架警察巅峰的角色。
在电影宣传期间，正好赶上了电影"失传"原型郭刚堂找到了失散多年的儿子，听到消息后，吕良伟特别高兴，也希望自己主演的《天不转反》能够履行影片的社会责任："我看了新闻，华柴的电影真的有功劳， 非常希望"世界没有被绑架"能成为"迷失"的最佳结局。我无法想象有类似经历的家庭如何生存，我希望那些绑架儿童的人能够尽快被绳之以法。"
帅气不是演员的助推器，而是障碍
"这么多年来，我一直避免向观众展示英俊的一面，因为这会让观众忽视我的表演。
刚走出那些年，很多人都觉得陆亮伟一定能在这件事上做偶像，有所作为。只有他当明星没有感觉，就连原来的TVB都是他父亲的主意。
小时候，陆亮伟喜欢玩，对新事物充满好奇。每当朋友来家里，父亲就让陆良伟给大家看秀，模特走秀，孙悟空转过头来。陆爸爸觉得既然孩子不识字，不如去考艺师培训班，学做演员。训练结束后，陆亮伟发现，原来的表演实在是太有趣了。他从来不觉得自己长得好看，开始加倍努力。
"对我来说，英俊绝不是对节目的推动，而是某种程度的障碍。这么多年来，我一直避免向观众展示英俊的一面，因为这会让他们忽视我的表演。所以每次演出，我要么故意装扮成丑陋的样子，要么试图融入角色。陆亮伟表示，他不喜欢用"帅气"来宣传自己，也不希望自己的角色每次都是玉树风格。"比如《瘸子》，是一个中年油腻的叔叔，然后像电影《火线》中的渣男兄弟、《风暴》中的流行兄弟，虽然都是反派的，但每个角色都有自己独立的风格，如果我把这些角色一起演，是没有联系的，这就是我想要的效果。
在电影《火线》（上图）和《风暴》（下图）中，陆亮伟饰演了两个截然不同的反派。
这个角色出演了"在海滩上"，现在没有人能复制它
"观众之所以如此喜欢这个角色，是因为它是真实的，观众是和丁立一起成长起来的。
在TVB奔跑龙集的日子里，陆亮伟怎么会想到，电视剧《沙滩上》丁立的角落会落在他的头上。
当时，他刚刚周润发，郑玉玲出演的电视剧《网中人》中一小群演员，一部动作剧中他的头撞到桌子上，去医院缝了八针。就在剧组以为第二天晚上的戏不能继续拍的时候，陆亮伟出现在演播室，大喊："我今天要把工作做好。就这样，他受了伤，第二天天天亮后拍下工作。而这些在他看来，"应该做的工作"，由"沙滩上"的主管翟振强知道，决心取代已经定景的丁立演员，转而由陆良伟来扮演。"余振强以为我是丁力，不仅有无奈、重重的性格，更是让股票自己硬够强。但我在节目刚开始的时候，连所谓的演技都不明白，不知道怎么玩，只能硬头皮天性地玩。"丁立热衷于拼搏，性格直率，演技，连陆良伟都不清楚，那是自己还是丁立。
陆良伟（右）凭借在1980年电视剧《在沙滩上》中的角色迅速走红。
然而，说到所谓的压力，陆亮伟什么也没说，因为没人想到这部剧播出后会这么受欢迎。"观众非常喜欢这个角色，因为他是真实的，观众和丁立一起长大。你现在正在寻找一个人来重复它，没有人能复制或执行我们当时的感觉。"
后鼎立时代，昔日的享受成了妖怪
"我还是觉得这五年是空白的，突破瓶颈太难了。
《在沙滩上》播出后，陆亮伟完全火了。他记得，1990年他来上海拍戏的时候，路过的每一个地方都被封锁了。"机场到处都是欢迎你的人，在路上看着你的人，甚至还有来找你吃晚饭的人。我说，'你这样看着我，你不能吃，'另一个说，'你吃，我看看。这种热情可能令人恐惧，但更令人愉快。"即使在今天，很多粉丝看到陆亮伟都会喊出最后一句话'丁立'。
但在时间的缓慢流逝中，起初那种享受的感觉，变成了懊恼，陆亮伟甚至觉得完全"死气沉沉"，因为丁立演出后，无论玩什么戏，什么角色，观众都无法接受。
在《沙滩上》之后，陆亮伟首先出演了《全水山永远爱》（上图）和《火飞花》（下图）。
为了跳出《丁立》，他拍了很多电视剧，和王明轩搭档《水都是永远爱》，而郑少秋搭档《火飞花》，不仅没有得到认可，反而受到观众的"抗议"：我们得去看丁丽。这时，陆亮伟，经常问别人："我演过这么多不同的角色，怎么还只想看丁丽啊。"那段时间，他经常自我怀疑，怎么没想到丁立的人气的代价是让他整整五年，"多么痛苦啊"，"大家都不想看到我演其他（角色），都认为我只能演丁立，演一辈子的这个人，是我最好的选择。我还是觉得五年是空白的，要突破瓶颈太难了，不仅自己的表现要有进步，还要打破身边人的固有思维，却没有人教我怎么做。
《雪山飞狐》分为两角，成功征服角色
"你知道为什么在那些香港电视剧中，我们的眼睛总是红着吗？"那是因为我刚醒来。"
陆亮薇至今一直按照TVB的全年时间表：6.m化妆，7.m出发，8.m.m 12点，午饭后继续拍摄到午夜，每天工作是凌晨2.m"每天拍摄，你不知道下一步该怎么办。他当时印象最深刻的是周润发共用一辆车，两个人在不同时间互相当司机，"毛哥说'你先开车送我睡觉'，所以我真的很困，叫毛哥'你来开车送我睡觉'。那时候，发哥经常在更衣室里找纸垫在头上睡觉，我在走廊的地板上，只要是清淡的，化妆，我们都是在补睡。你知道为什么在那些香港电视剧中，我们的眼睛总是红着吗？那是因为我刚刚醒来（笑）。"
同时，陆亮伟也在努力提高自己的演技，他开始阅读很多与表演相关的书籍，从电影中寻找别人的表演灵感，然后把它变成自己的风格。1985年，他在电视剧《雪山飞狐》中一个人在两个角落里，在播出期间他曾无意中听到一位观众说，"原来陆亮伟可以演其他角色"，仅仅几句话却让他感动得流泪，只是因为他太急切地让大家知道他可以征服其他角色。
陆亮伟在1985年电视剧《雪山飞狐》中饰演胡一薇、胡飞。
1982年，TVB进入"无线五只虎"（黄志华、刘德华、梁超伟、苗晓伟、唐振业）时代，陆亮伟发现留给自己的机会越来越少，"作为'底层'的感觉真的很令人沮丧，如果继续留下来，就会把我的意志力全部耗尽，所以只能到外面去发展， 打破自己的方式。1990年，陆亮伟决定离开TVB，拍戏多年，他踏入电影行业，签约嘉裕电影公司后自作"零"，并把自己演艺生涯变成了一个转折角色——瘸子。
生活应该自由行动，没有野心
"人们不可能永远处于顶端，我们必须知道我们在每个阶段都是谁。
1991年，陆亮伟凭借电影《瘸腿豪》入围香港电影金像奖最佳男主角，该片也开创了香港雄雄电影的潮流，成为陆良伟的又一部顶级作品。在影片中，原来很瘦的瘸腿到晚开始的祝福，陆亮伟在短时间内增重了近40斤，真正让他体会到了一个演员的牺牲精神。20世纪90年代，他开始将焦点转移到大陆，逐渐学会接受观众难忘的经典角色，意识到自己应该在每个阶段都对外开放。
那一年，陆亮伟凭借电影《瘸腿-安迪》获得最佳男主角奖提名。
二十多年后的今天，在提到自己"幼稚不老"的赞美时，陆亮伟说，这或多或少与他的心态有关，他说，保持30多岁是一个重要的秘诀。
陆亮伟从未有过"无非"的野心，他希望自己能过上休闲的生活，不要在炎热中拍摄，做慈善帮助更多的人，每天坚持运动，拍摄短视频，与身边的人一起健康。当然，他也遇到过很多类似的问题：陆亮伟，你为什么不红？但他表示，起起伏伏是做演员的正常规则，从一开始，他就不想被假名挟持，也阻挡了外界的审视和怀疑，自我造成的生活在一个自建的舒适环境中。他说，他可以创造更多的可能性："没有百日红，人不可能永远处于巅峰，我们必须懂得如何面对自己的每一个阶段，学会如何接受当下，寻找新事物丰富未来。"
新的问答
新京报：1980年版《在沙滩上》是一部经典之作，如果你有时间，你会重温吗？
陆亮伟：我经常在飞机上重温，每次飞行大约三个小时，我都会看几集。其实，《在沙滩上》对我来说也是一段美好的回忆。但是，我认为我很挑剔，哪里好，哪里坏，都会被审查。
新京报：现在拍片的制作已经不如以前那么多了，会不会给生活留出更多的时间？
陆亮伟：对我来说，关键是要有一个好的剧本和一个制作团队。小时候，我是一个工作狂，我什么都不知道，我只能用一颗心和死亡来拍摄。所以现在想追求一种舒适的生活状态，我喜欢比较现在和以前的自己，也想朝着更好的方向改变，过去已经过去了，我希望未来会更好。
新京报：你能说你对自己人的要求很高吗？
陆亮伟：是的，我不喜欢谈论我以前拥有的东西，面前有很多新目标，为什么不去追求呢？有人觉得这种无休止的追逐很累，但这就是我的性格。
新京报：社交平台你就像一个"健康促进大使"，为什么还要费力去灌输健康知识？
陆亮伟：因为我想带给你健康和幸福。很多人说我尽量保持30岁，因为我不接受老年，但我不怕老，有一种方法可以让自己保持年轻。即使在十年后，我相信我的健康状况也会比许多人更慢地下降。每天的生活都很累，我们应该关心自己的身体，少一些疼痛，负担也轻，这些都是通过心态、饮食、休息、运动的改变，会让你越来越好。
周慧晓万，新京报高级记者
首席摄影 郭彦兵
主编吴东尼校对赵琳